Een beginner moet niet proberen om te vasten gedurende meer dan vier dagen in een keer. Een ervaren sneller kan nemen over vasten van 10 dagen of meer . De hoeveelheid gewicht je verliest zal afhangen van wat voor soort snel je abonneren.
Geschiedenis
Vasten heeft een religieuze en culturele betekenis . Mensen snel naar bepaalde feestdagen of delen van het oogstseizoen te vieren . Vasten als een benadering van gewichtsverlies heeft opgedaan grote populariteit in de afgelopen 10 jaar .
Functie
Vasten kan u helpen spoelen gifstoffen uit je lichaam, vrijgeven chemicaliën zoals pesticiden en maagdarmkanaal bouwen . Vasten geeft ook uw lichaam een kans om de energie normaal gezet in de richting van het verteren van voedsel voor andere , meer herstellende biologische functies te gebruiken. De eerste twee dagen van een snel je bent waarschijnlijk niet veel gewicht te verliezen , als uw lichaam zich aanpast aan het nieuwe methoden van functioneren.
Soorten
Er zijn twee belangrijkste vormen van vasten : sap vasten en water vasten . Juice vasten zijn meer algemeen aanvaard , omdat zij uw lichaam met een bron van voeding terwijl het vermijden van vast voedsel . De meeste mensen geloven sap vasten zijn gezonder dan water vasten . Op een sap snel je zult gewicht langzamer te verliezen, maar het is meer waarschijnlijk af te blijven .
Overwegingen
Voordat
begin van een snel je moet een aantal dagen door te brengen het eten van een dieet van rauw voedsel . Je moet hetzelfde dieet gedurende enkele dagen volgen na het beëindigen van het vasten. Op een goed uitgevoerde sap snel je kunt verwachten dat je verliest 3-4 pond. in de eerste vier dagen , vervolgens 2 tot 3 pond. om de vier dagen tot een week .
Wei is een populair supplement voor gewichtsverlies en het optimaliseren van resultaten va
How To Lose 10-20 Pounds behulp Grapefruit
De grapefruit dieet van het gewichtsverlies is al sinds de jaren 1930 geweest en recente s
Hoe tot 30 kilo te verliezen door het uitwerken van
Afvallen gaat over het algemeen besteden meer calorieën dan je verbruikt . Het verminderen
Als we zo snel als we het op gewicht kon krijgen , zou het een perfecte wereld . Afslankin
Hoe om gewicht te verliezen in je gezicht snel
Eenvoudige tips voor Onderhuids Weight Loss
Hoe om gewicht te verminderen met fruit en Groene Druiven
Hoe snel gewicht te verliezen en Enigszins gemakkelijk
Hoe te Wikkel je buik met plasticfolie
Hoe om gewicht te verliezen opnemen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win