Is het mogelijk om 5 kilo te verliezen een week

In sporten met gewichtsklassen , zoals worstelen en boksen , moeten sporters verliezen vaak £ 5 in een week om te concurreren op een bepaalde gewichtsklasse ? ; deze praktijk , die bekend staat als "cutting gewicht " is gebaseerd op het uitzweten van water in plaats van het verbranden van vet . Fat Loss

vet bevat 3500 calorieën per pond , dus het branden £ 5 puur vet in een week zou moeten branden van een extra 17.500 calorieën - een prestatie die moeilijk zou zijn zelfs voor degenen met een hoge mate van . fysieke fitheid
water Gewicht

Het menselijk lichaam is opgebouwd uit meer dan 50 procent uit water ; door het beperken van de voedselinname en het uitoefenen van te zweten uit water , kan het lichaam een aantal kilo water gewicht te verliezen in een enkele training sessie .
Cutting Gewicht

Cutting £ 5 van water gewicht in een week komt vaak voor bij sporters , en wordt vaak bereikt door het lopen of fietsen in zweten , zware jassen , of het gebruik van sauna's en rubber past bij zweten veroorzaken .
Gevaren

Snel gewichtsverlies kan leiden tot vermoeidheid , verwarring en duizeligheid , en het verliezen van water gewicht kan leiden tot uitdroging .
overwegingen

verliezen van water gewicht is niet een bruikbare methode om blijvend gewichtsverlies , en het gewicht te bevorderen is waarschijnlijk weer normaal zodra je drinkt totdat u tevreden bent ; snijden £ 5 in een week zal het makkelijker voor degenen die zijn zwaarder om mee te beginnen zijn.