Zal groene thee Help You Lose Weight

? Groene thee is verbruikt voor eeuwen in landen als India , China en Japan . Het is ook al lang geprezen voor zijn bijdragen aan de algemene gezondheid van een persoon. Nu lijkt het erop dat elk type media adverteert groene thee als de perfecte gewichtsverlies te verhelpen . Hoewel het niet noodzakelijk een wondermiddel , kan je inderdaad helpen op weg naar het bereiken van uw streefgewicht . Groene Thee en je stofwisseling

Klinische studies suggereren dat groene thee kan je metabolisme stimuleren en helpen om vet te verbranden . Bijvoorbeeld , een studie uitgevoerd door de Universiteit van Genève in 1999 gaf 10 mannen een van de volgende drie keer per dag : - Groene thee -extract met 50 mg cafeïne en 90 mg van het krachtige antioxidant groene thee , epigallocatechinegallaat ( EGCG ) - 50mg van cafeïne - een placeboThe studie bleek dat mannen die het groene thee-extract verbruikt had een stijging van 4 procent in de dagelijkse stofwisseling , terwijl mannen die net cafeïne verbruikt ondervonden geen metabolische verhoging . Sommigen speculeren dat stoffen in groene thee bekend als polyfenolen (in het bijzonder de catechines ) zijn wat hulp in het verbranden van vet .
Groene Thee en uw eetlust

Een studie gepubliceerd door " klinische Voeding " suggereert dat groene thee kan helpen ondersteunen gewichtsverlies door het handhaven van een gevoel van volheid en het onderdrukken van honger . In een studie die deze conclusie ondersteunt , van de University of Chicago vonden dat ratten verloren maar liefst 21 procent van hun lichaamsgewicht na injectie met groene thee-extract . De ratten verbruikt tot 60 procent minder voedsel na een week van dagelijkse injecties . Groene thee staat bekend om de bloedsuikerspiegel te reguleren en dit kan een verwante factor zijn .
Groene Thee en uw cholesterol

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center uit onderzoek blijkt dat groene thee het totale cholesterol kan verlagen en helpen bij het verhogen van HDL ( goed ) cholesterol bij dieren en mensen. Een studie in het bijzonder bleek dat mannen die groene thee dronken hadden meer kans om lagere totale cholesterolgehalte hebben dan mensen die niet drinken groene thee . Een dier studie suggereerde dat groene thee kan helpen blokkeren de darmen van het absorberen van cholesterol en , in plaats daarvan , helpen om te worden uitgescheiden uit het lichaam .
Groene Thee en extra calorieën

op de dagen dat u anders zou kunnen drinken van een kopje koffie met suiker en room , kiezen voor groene thee te drinken in plaats daarvan kunt u het opslaan van het nuttigen van extra calorieën .
Waarschuwing

Sommige mensen ervaren negatieve bijwerkingen van cafeïne. Als u een hoge bloeddruk of gevoelig zijn voor stimulerende middelen , kunt u een groene thee-extract te gebruiken in plaats van het drinken van cafeïnehoudende groene thee . Raadpleeg een arts als u wilt groene thee drinken, maar niet zeker weet of deze een negatieve invloed hebben op uw gezondheid .