Hoe te stoppen met het nemen van vitaminen

Er zijn vele redenen waarom u wilt stoppen met vitaminen . De vitaminen die u neemt kan negatieve bijwerkingen , zoals misselijkheid . Wees zeer voorzichtig als u van plan bent om te stoppen met het nemen van vitaminen . Daarbij de onfatsoenlijke manier kan ertoe leiden dat uw lichaam om een ​​negatieve reactie die daadwerkelijk kan je het gevoel erger dan je deed op vitaminen ervaren. Instructies
1

Praat met uw arts over het niet gebruiken van vitaminen . De arts kan in staat zijn om u te instrueren over hoe om te stoppen met het nemen van de specifieke vitamine die je op . Afhankelijk van uw probleem , kan de arts ook in staat om advies over hoe op de vitamine te blijven zonder het ervaren ongemak bieden . Kopen van 2

Schakel over naar een lagere dosering voordat hij volledig gaan uit de vitaminen . Als een lagere dosering niet beschikbaar is, breken de vitamines in de helft als je ze nemen . Na enkele weken beginnen met slechts 1/4 van de grootte van een normale vitamine . Dan stoppen met de vitamine helemaal.
3

Geef je lichaam de tijd om te wennen aan het niet op de vitamine. Als u ervoeren bijwerkingen , is er een kans dat u nog steeds om ze te ervaren voor een paar weken . Het is waarschijnlijk dat sommige sporen van de vitamine in uw systeem zal blijven voor een tijdje. De vitamine die je op kan ook een hormonale onbalans hebben veroorzaakt , dus moet je lichaam wennen aan de normale toestand.

Zorg Goedkope 4 ervoor dat u nog steeds de essentiële voedingsstoffen die de vitamines werden verstrekken . Als u stopt met het nemen van vitaminen en geen voedingsmiddelen die de specifieke vitamine in uw dieet bevat niet inbegrepen , kunt u een vitaminegebrek ervaren.
5

Overweeg over te stappen naar een multi-vitamine . Als negatieve bijwerkingen zijn de reden dat je stopt met het gebruik van een bepaalde vitamine , overweeg dan een multi-vitamine . Aangezien de dosering van de specifieke vitamine niet zo hoog zal zijn, is het waarschijnlijk dat u dezelfde problemen niet kunnen ervaren .