Antioxidanten beschermen het lichaam tegen celbeschadiging , en vitamine E is een goede bron van deze stof . Het eten van een dieet rijk aan vitamine E kan tandplak voorkomen van het bouwen in de slagaders die leiden tot je hart .
Prostate Cancer
vrije radicalen schade aan cellen wordt ook geassocieerd met sommige vormen van kanker . Studies hebben aangetoond dat vitamine E veel bijdragen aan een afname van de incidentie van prostaatkanker.
Immuunsysteem
Bij mannen boven de leeftijd van 65 , vitamine E supplementen verbeterd immuunsysteem . Bovenste luchtweginfecties en verkoudheid werden verlaagd.
Alzheimer
Recente studies zijn veelbelovend op het gebied van Alzheimer-onderzoek . Het National Institute on Aging rapporten dat vitamine E lijkt risico op de ziekte van Alzheimer te verminderen in groepen met een genetische aanleg voor de ziekte .
Spierherstel
Ironisch genoeg lichaamsbeweging verhoogt het lichaam productie van vrije radicalen . Beschermende antioxidant kwaliteiten vitamine E's kan helpen verminderen cellulaire schade en het verbeteren van de spierfunctie en hersteltijden .
Beste bronnen
Een dieet rijk aan vitamine E is de beste manier om te behouden gezonde niveaus van dit voordelig , beschermende antioxidant. Voedingsmiddelen met een hoog vitamine E onder meer plantaardige oliën , groene bladgroenten en noten .
Hoe u hulp met vitamine D te krijgen
De symptomen van vitamine D-deficiëntie zijn lage energie , vermoeidheid , lage immuniteit
Foods & Vitaminen die het metabolisme verhogen
Om verschillende redenen , mensen de strijd trage stofwisseling . Samen met regelmatige li
Wat zijn de toxiciteit van Iron
? Het saldo van ijzer in ons lichaam is essentieel voor een goede werking . Te veel of te
Vitamine K Foods & Bloedverdunners
Vitamine K en bepaalde bloedverdunnende medicijnen zijn een potentieel gevaarlijke combina
Can You Break Vitaminen in Half Alvorens
Gezondheid Voordelen van Magnesium Oxide
Vitaminen voor Ziekte van Menière
Voordelen van vitamine C Met Rose Hips
Bijwerkingen van Vloeibare Vitaminen
Wat is het verschil tussen Over-The - Counter Prenatale Vitaminen & Prescription Prenatale Vitaminen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win