vereisen vitamine C collageen te vormen en voor het onderhoud van de botten , kraakbeen en tanden . Het helpt ook bij de genezing van wonden.
Antioxidanten
Vitamine C voorkomt hart-en vaatziekten en diabetes .
Ascorbinezuur vertoont antioxiderende eigenschappen , u beschermt tegen hart-en vaatziekten , diabetes en artritis .
ijzerabsorptie
Het lichaam absorbeert ijzer beter met vitamine C.
Volgens studies gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition , ijzer wordt beter geabsorbeerd wanneer het wordt ingenomen met voedsel rijk aan vitamine C.
gezichtsvermogen
ascorbinezuur voorkomt de ontwikkeling van leeftijd - gerelateerde oogproblemen .
verbruik van ascorbinezuur op lange termijn vermindert aanzienlijk de ontwikkeling van leeftijdsgebonden gezichtsproblemen .
Zwangerschap
Vitamine C helpt foetale groei .
Vitamine C helpt foetale groei . Een studie uitgevoerd in Mexico blijkt dat wanneer zwangere vrouwen nemen een extra 100 mg vitamine C per dag , hebben ze minder kans op een miskraam .
Aanbevelingen
Sinaasappels zijn goede bronnen van vitamine C.
vrouwen vereisen 75 mg per dag van ascorbinezuur , terwijl mannen nodig 90 mg per dag . Zwangere en zogende moeders moeten hogere bedragen .
Het doel van vitamine E in het Lichaam
Regelmatige inname van vitamine E is van cruciaal belang voor uw gezondheid , zoals vitami
Vitamine B12 is een voedingsstof die essentieel is voor het menselijk leven , en is noodza
Antibiotische eigenschappen van knoflook Tabletten
Knoflook , een krachtig ingrediënt gevonden in veel knoflook supplementen , bevat een grot
Hoe maak je een vitamine B supplement Kies
B-vitaminen bieden een verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid , van de productie
Vitamine B-complex & Heart Disease
Wat zijn de voordelen van sublinguale vitamine B12
Vitamine en mineralen Informatie
Waarom zijn ijzertabletten compatibel met Zuivel & Cafeïne
Vitaminen en mineralen die lager LDL- Cholesterol
Voedingsmiddelen rijk aan vitaminen en mineralen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win