Voeding de nierfunctie te verbeteren

De nieren werken hard om u gezond te houden . Ze filteren afvalstoffen uit het bloed , het bevorderen van productie van rode bloedcellen en een lagere bloeddruk te moedigen . Er zijn veel mensen die gezondheidsproblemen , zoals diabetes , dat ze het risico lopen nierziekte verlaten . Goed eten is vooral belangrijk als men een verhoogd risico op nierziekte . Soja-eiwit

Eiwit is een belangrijk onderdeel van elk dieet . Het bouwt spieren en herstelt schade in het lichaam . Helaas zijn vele bronnen van proteïne schadelijk voor iemand een risico voor nierziekte . Wanneer een diabetische , bijvoorbeeld , eet dierlijke eiwitten , de niveaus van de glomerulaire filtratiesnelheid ( GFR ) schieten en zijn functie verminderen . Na consumptie sojaproteïne evenwel de persoon GFR blijft ongewijzigd . Soja is een goede keuze voor de verbetering van de nierfunctie .

Soja komt in vele vormen . Drink sojamelk of gebruiken in een vers fruit smoothie om uw dagelijkse inname van fruit te krijgen. Soja-eiwit poeders zijn ook beschikbaar ; ze kunnen worden toegevoegd aan smoothies eiwitinname verhogen . Experimenteer met verschillende merken van soja-eiwit bars tot u vinden wat u wilt .
Wegwerken Fosfor

Fosfor wordt normaal verwijderd uit het bloed door de nieren . Wanneer de nieren niet goed functioneren , is het best te elimineren of verminderen van uw inname van fosfor om de hoeveelheid werk van de nieren moet doen verminderen .

Voedingsmiddelen rijk aan fosfor bevatten zuivelproducten, noten-producten en calorierijke drankjes . Gebruik zuivelvervangers om melk , yoghurt en kaas te vervangen. Elimineer noten en pindakaas uit je dieet . Tot slot , stoppen met drinken frisdrank en bier , die zeer hard op de nieren als gevolg van de hoeveelheid fosfor die ze bevatten .
Lagere inname van natrium

De nieren , bloeddruk en natriumopname allemaal verbonden . Door het verlagen van de inname van natrium , u uw bloeddruk en uw nierfunctie te verbeteren. Het lichaam heeft wat natrium, maar je moet bezuinigen veel .

Word bewust van hoeveel zout in het voedsel dat je eet . Start het lezen van etiketten en stoppen met het eten van fast food . Kijk voor artikelen met het label " Minder zout " of "minder natrium. " Koken extra kip tijdens het diner en gebruik de restjes voor kip sandwiches de volgende dag in plaats van de lunch vlees . Vind vervangingen voor de voedsel dat je liefde die rijk zijn aan natrium , en het zal gemakkelijker zijn aan de stok met het nieuwe dieet om uw nierfunctie te verbeteren.