Er zijn meerdere soorten Cream of Wheat beschikbaar . Dit artikel richt zich op de USDA informatie voor de bereide , instant variëteit en een portie van 1 kop .
Calorieën en vet
Een portie crème van tarwe heeft 149 calorieën , met een meerderheid van deze calorieën uit koolhydraten . Degenen die op zoek zijn naar een laag - vet voedsel dienen er rekening mee dat deze dienst slechts 1 gram vet .
Voedingsvezels en eiwitten
Cream of Wheat is een goede bron van zowel voedingsvezels en eiwitten . Een portie heeft 6 procent van je dagelijkse waarde van voedingsvezels ( 1 gram ) en 9 procent van je dagelijkse waarde van eiwit ( 4 gram ) .
Vitaminen
Cream van Tarwe is hoog in meerdere vitaminen . Een portie heeft ten minste 30 procent van je dagelijkse waarde van vitamine A , thiamine , riboflavine , niacine , vitamine B6 en foliumzuur .
Mineralen
Crème van Tarwe is ook een goede bron van verschillende mineralen . Een kopje heeft 66 procent van je dagelijkse waarde van ijzer , 15 procent van je dagelijkse waarde van calcium en 12 procent van je dagelijkse waarde van selenium .
Wat is Senna thee gebruikt voor
? Senna thee is een populaire thee gebruikt om te helpen bij gewichtsverlies en de behande
Wat zijn de voordelen van kokosolie Vs . Olijfolie
? Alle oliën zijn niet gelijk , en een paar bieden geweldige voordelen voor het lichaam ,
Soft Serve Ice Cream Nutrition Facts
Hoewel vaak aangeduid als ijs , frisdrank serveren is niet echt ijs in de traditionele zin
De effecten van cafeïne op Hartslag
Koffie , frisdrank , thee en andere dranken bevatten cafeïne . Wanneer ze worden ingenomen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win