Monique Ryan , een schrijver voor " Velo News " magazine , zegt dat elke fietser moet afvallen voor een race. De eenvoudigste manier om dit te doen is om 325 calorieën gesneden uit uw dieet elke dag en u zult een half pond per week te verliezen.
Fish
Justin Belmont van " fietsen "magazine zegt dat sushi vis heeft een aantal voordelen voor fietsers . Het bevat vitamine B en eiwit , en het is vol omega- 3 en vetzuren . Omega 3 is goed voor de circulatie en bevat anti - inflammatoire eigenschappen , die allemaal gunstig voor fietsers .
Pasta en rijst
Pasta en rijst zijn vol koolhydraten . Selene Yeager van " Fietsen " zegt dat bruine rijst en pasta zijn voordeliger dan wit te wijten aan de aanwezigheid van " langzaam brandende complexe koolhydraten " dat hogere concentraties van eiwitten en vezels en gezonde anti-oxidanten bevatten .
De voordelen van Juicing voor de huid
De huid is het grootste orgaan en dient als een indicator voor de algehele lichamelijke ge
dieet is een eetpatroon die al dan niet een gezond lichaam te behouden en die ook kan leid
Wat zijn de voordelen van Abrikozenpittenolie
? Over de hele wereld mensen wenden zich tot natuurlijke oliën in het handhaven van een ge
Welke voedingsstoffen zijn in Brood & Granen
? Toen stond blauwogende voor je keukenkast in de ochtend, rekening houden met de voeding
Hoe om te begrijpen Banana Bread Nutrition
Maaltijdvervanger Vs . Eiwitdranken
Wat zijn een aantal gezondheidsproblemen Over Fast Foods
Gezondheidsrisico's van het drinken van sojamelk
Welke voedingsmiddelen leiden tot hoge niveaus van ijzer
Voedingsmiddelen laag in calorieën & Hoog in Energie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win