Hoe je Body pH-verandering

De afkorting " pH " komt bij ons uit het Duits - de H staat voor waterstof , en de p is voor " Potenz , " die zich vertaalt als kracht of macht. In elk geval is het goed begrepen wat de pH zuurgraad van een bepaalde stof meet . Citroensap, een zeer zure stof , behoort ongeveer een 2 op de schaal van 1 tot 14 ; koffie is een 5 ; Water is een 7 en bleekmiddel ongeveer 13.Numerous factoren de pH van het menselijk lichaam , maar de belangrijkste daarvan is dieet . Bepaalde keuzes dieet kan verhogen of verlagen van uw pH . Wat je
pH strip
Geschikte voedingsmiddelen
Toon meer instructies
1

Alvorens tot een pH van uw lichaam te veranderen nodig , moet u weten in welke richting te verplaatsen. Test uw pH door het nemen van een monster van speeksel en toe te passen op een pH- strip (een eenvoudige , wegwerp pH tester ) . Het gemiddelde bereik van het menselijk speeksel is 6,3-6,6 . Bepalen of u aan de lage kant ( te zuur ) of de high-end ( te alkalisch , of " basic" ) . Kopen van 2

Als uw pH te hoog is , het gewicht van uw dieet zwaarder met zuur - producerende voedingsmiddelen , zoals vlees , vis, gevogelte en zuivel .
3

Als je de pH te laag is , probeer dan het toevoegen van meer alkalisch producerende voedingsmiddelen , zoals fruit, groenten , spruiten , grassen en kruiden .
4

Controleer uw pH regelmatig om te zien wat het effect van uw veranderingen in het dieet hebben .