Vergelijk de ingrediëntenlijst op het etiket om te bepalen welk product bevat meer natuurlijke , gezonde ingrediënten . Vergeet niet bij het lezen van de ingrediëntenlijst dat de punten in volgorde van hoeveelheid worden vermeld , met belangrijke ingrediënten eerste komst . Met andere woorden , als je twee ingrediëntenlijst onder vermelding van " suiker , water , wei-eiwit " en de andere onder vermelding van " wei-eiwit , water , suiker , " de laatste bevat meer wei-eiwit en minder suiker . Kijk voor het dieet te schudden dat er meer herkenbare ingrediënten bevat zonder te worden gevuld met ongezonde items zoals suikers en suikervervangers zoals fructose , glucosestroop , dextrose , sucrose en high fructose corn syrup . Kopen van 2
Kijk naar de totale calorieën om te bepalen hoe de twee producten met elkaar overeenkomen portie per portie. Alle andere dingen gelijk , zult u willen natuurlijk het dieet product dat minder calorieën bevat kiezen , omdat dit extra gewicht verlies zal vergemakkelijken. Echter niet gewoon kiezen voor de lagere calorie product al is het minder gezond product (zoals bepaald in stap een ) . Als dit het geval is , bent u beter af het kiezen van de meer natuurlijke producten en het aanpassen van de rest van je calorieën voor de rest van de dag in plaats van brandstof uw lichaam met lege voeding.
3
Zorg ervoor dat de voeding schudden tegen uw dieet doel om het product dat het beste werkt voor u te vinden. Met andere woorden , als je na een low-carb dieet en jezelf gevangen in een snuifje waar u kunt een maaltijd overslaat of een dieet shake, kiest de shake dat minder koolhydraten bevat . Ook als u op een zoutarm of lage - suiker aanpak , kiest de shake die past bij uw behoeften , ongeacht of het is de "beste" schudden in het algemeen.
Laag in cholesterol en die vitaminen en mineralen , zonnebloempitten kan een gezonde snack
De gevaren en voordelen van vetten
Jarenlang heb je gehoord dat het beperken van uw vetinname was de beste manier om gewicht
Hoe krijg ik meer eiwit in mijn haar
? Haar is gemaakt van eiwitten , en het krijgen van meer eiwit in je haar is essentieel vo
Vergelijk Fructose Vs . Sucrose
Fructose en sucrose zijn koolhydraten in de vorm van eenvoudige suikers . Zij komen van na
De voordelen van granaatappelsap
Kokosolie Nutrition Information
Hoe gebruik Citroenzuur Wanneer Kiemen Tarwe
Feiten voor Low - Protein Diëten
De voordelen en de gevaren van soja
Waarom is Sodium belangrijk voor onze Diëten
Archer Farms Chocolate Monkey Nutrition Information
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win