Vermijd oefening nodig . Oefening maakt je calorieën te verbranden , en moet je meer calorieën dan je verbrandt om vet te krijgen en houden van het gewicht op innemen . Met de lift in plaats van het nemen van de trap en rijdt je auto zelfs korte afstanden.
Eet Pagina 2 grote hoeveelheden junk food . Sla de appels en andere gezonde voedingsmiddelen in het voordeel van donuts , candybars en chips. Deze vet voedsel hebben ton van calorieën die u zullen helpen vet .
3
Lading op de specerijen . Verspreid dikke lagen mayonaise op uw sandwiches , schep klodders kaas op uw nacho's en verzwaren je brood met boter . Specerijen zijn hoog in calorieën en zal je gewicht .
Drink 4 suikerhoudende frisdranken in plaats van water . Water heeft geen calorieën , dus drink dranken met calorieën om vet te krijgen. Andere drinkgelegenheden omvatten sportdranken , fruit punch , gezoete ijsthee en alcohol.
5
Eet vooral bewerkte voedingsmiddelen . Bewerkte voedingsmiddelen kan minder voedingswaarde dan groenten en fruit hebben omdat ze vol met suiker en geraffineerde koolhydraten . Aangezien verwerkt voedsel niet je lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft , voel je nog steeds honger na het eten . Eten van bewerkte voedingsmiddelen zal u toelaten om meer calorieën , waardoor je gewicht en onderhouden innemen .
Niacinamide , ook wel nicotinamide , is een vorm van niacine ( B3 ) . Deze vitamine helpt
Methoxy Pro , vervaardigd door Cytodyne , is een voedingssupplement dat wordt verkocht in
Wat zijn de voordelen van Carrot Seeds
? Wortelen hebben vele geneeskrachtige eigenschappen . De oude Grieken beschouwd als de wo
Verschil tussen Alpha - Lipoic & Alfa - linoleenzuur
Met soortgelijke namen en soms zelfs dezelfde afkorting - ALA - alfa - liponzuur en alfa -
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win