Natural Colon Detox Plannen

De dikke darm verwijdert afvalstoffen en toxines uit het lichaam en is laatste deel van het lichaam om voedsel te verwerken in het spijsverteringsstelsel . Als het verstopt raakt , kan de dikke darm het afval en dat afval putrefies in de darm niet te verwijderen, waardoor problemen met de spijsvertering , terwijl de giftige stoffen krijgen opnieuw opgenomen door het lichaam . Ziekte snel volgt een ongezonde colon , dus is het belangrijk om het te reinigen op een regelmatige basis. Ontgiften

De dikke darm is verantwoordelijk voor de afvoer van gifstoffen en afvalstoffen in het lichaam . Wanneer het verstopt raakt , kan constipatie , hoofdpijn , vermoeidheid en ziekten zoals kanker ontstaat, als afval opbouwt als een soort van plaque in de dubbelpuntmuren . Een reinigen zal helpen om de dikke darm te verwijderen en de algehele gezondheid en vitaliteit . Een veel voorkomende manier om dit te doen natuurlijk thuis is door middel van een snelle .

Een snel is de praktijk van het zich onthouden van eten of drinken van bepaalde voedingsmiddelen . Er zijn verschillende soorten van vasten . Een type is de groente-en snel. Dit betekent dat alleen het eten van rauwe groenten en fruit voor een bepaald aantal dagen , de meest voorkomende is een periode van tien dagen . Drie liter water moet elke dag van de vasten worden geconsumeerd .
P Er is een honing citroen dubbele punt schoonmaken die inhoudt dat het consumeren van een eetlepel honing , een snufje cayennepeper en het sap van een halve citroen vermengd met een kopje van gezuiverd water . De honing kan ook worden verwisseld voor rang B ahornsiroop . Drie liter van dit mengsel of 12 glazen moet elke dag van de vasten worden gedronken .

Apple cider azijn kan ook worden toegevoegd aan gezuiverd water , met een eetlepel honing en een halve citroen voor sap. Voeg twee eetlepels appelazijn om de honing citroen mengsel 2-3 keer per dag. Appelazijn bevat een vezel genaamd pectine , die reinigt gifstoffen , vetten en cholesterol uit het lichaam .

Het belangrijkste aspect van de dubbele punt zuivering is het verbruik van water . Acht tot twaalf glazen per dag zijn nodig om te helpen met het worden en het houden van duidelijk. Geraffineerde suikers , sterk bewerkte voedingsmiddelen en koffie kan de dikke darm te blokkeren , dus het is belangrijk tijdens een snel te sturen duidelijk van deze types van eten en drinken.

Ontgiften kan thuis worden gedaan op een veilige manier , maar het is belangrijk om te beseffen dat veel mensen ervaren hoofdpijn en vermoeidheid tijdens de eerste tien dagen van een reinigen gevolg van het vrijkomen van giftige stoffen in het lichaam . Dit zal voorbijgaan en energie zal spoedig volgen.
Herstel darmgezondheid

Gladde iep schors , lijnzaad en psyllium zijn kruiden die dagelijks kunnen worden genomen om de dikke darm te houden goed werkt . Ze zijn rijk aan vezels en terwijl gladde iep schors kalmeert en jassen van de darm, de psyllium en lijnzaad vormen een gel in de darm die fungeert als een bezem , vegen weg toxines en puin . Nogmaals, moet veel water worden verbruikt als u die kruiden .
Probiotica

Probiotica zijn een essentieel onderdeel van een dubbele punt schoonmaken . Eenmaal gevast en begonnen het proces , inclusief kruiden en een dieet om de dikke darm te ondersteunen , is het belangrijk om het evenwicht van de darmflora in de darmen te herstellen . Dit wordt gerealiseerd door probiotica . Probiotica zijn levende goede bacteriën die de maag en dikke darm gezond te houden . Ze vechten tegen slechte bacteriën uit voedsel en stress en helpen om de spijsvertering en het immuunsysteem sterk te houden . Ze kunnen worden gekocht bij drogisterijen en reformwinkels .