Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw voedselpiramide , is het belangrijk om een balans van bonen en vlees, fruit , groenten , lage of niet-vette zuivelproducten , volle granen , en minimale eten vetten en oliën . Het bepaalt ook om veel water te drinken .
Voeding Portie
Caroline Mozes , personal trainer bij de Buffalo Athletic Club, moedigt mensen aan om hun maaltijden te bereiden de avond voor houden ze van vreemdgaan van hun dieet . Het eten van caloriearme maaltijden elke drie of uren is essentieel, omdat het brandstof van uw stofwisseling .
Body Mass Index
Volgens het lichaamsvet calculator op de body mass index ( BMI ) website , BMI is een meting van hoe je lichaam vet te berekenen op basis van uw lengte en gewicht . Deze formule is hetzelfde voor mannen en vrouwen in de leeftijd van 18 tot 65 .
BMI Formule
Volgens het lichaamsvet rekenmachine , de formule om erachter te komen uw body mass is : BMI = ( gewicht in kilo /( lengte in inches ) x ( lengte in centimeters ) ) x 703
bijvoorbeeld , voor een 6 - voet, 174 - pond . . man , de formule zou zijn: 174 /( 72 x 72 ) x 703 = ( 174/5184 ) x 703 = 0,03 x 703 = 23.6
Normal BMI = Assesment
De BMI website staat : " BMI kan worden gebruikt om aan te geven als je overgewicht , obesitas , ondergewicht of normaal zijn een gezonde BMI score tussen 20 en 25 een score lager dan 20 geeft aan dat je ondergewicht kunnen zijn; een waarde boven . . 25 geeft aan dat u kan overgewicht . "
Is Benefiber een Non Fermenting Fiber
? Voedingsvezels , in het algemeen , biedt bulk aan het spijsverteringskanaal . Fiber is o
Hoe om gewicht te winnen als een Vegan
Volgens The Vegetarian Society , kan een zorgvuldig geplande veganistisch dieet alle essen
Voedingsmiddelen rijk aan vet zijn niet allemaal per se slecht voor je. Vetten in voedings
Voedsel te eten voor een zwangerschapsdiabetes Menu
Zwangerschapsdiabetes komt voor wanneer je bloedsuikerspiegel --- ook wel bekend als gluco
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win