Hoewel het een olie gemaakt van een plant , palmolie is een van de weinige plantaardige producten die zeer hoog in verzadigde vetten . Verzadigde vetten, zoals reuzel , zijn vetten die vast zijn bij kamertemperatuur.
Hoog in calorieën
Alle oliën zijn 100 procent vet en veel calorieën . Palmolie heeft ongeveer 120 calorieën per eetlepel en moeten met mate worden geconsumeerd .
Ontbreekt in Carotenoïden
Terwijl ruwe palmolie wordt gebruikt in West-Afrika , de zeer verfijnde versie gebruikt in de Verenigde Staten , ontbreekt een van de rijkste bronnen van carotenoïden . Onder andere voordelen , carotenoïden verbetert de werking van het immuunsysteem .
Het is algemeen een Generic Olie
Palmolie wordt zelden gebruikt op haar eigen, zodat het niet langer een voordeel het kan hebben . Het is over het algemeen een verwerkt ingrediënt gemengd met andere oliën .
Een van de drie tropische oliën te vermijden
Palmolie wordt beschouwd als een van de drie tropische oliën te vermijden , de andere zijn palmpitolie en kokosolie . Want het is een verzadigd vet, veel deskundigen adviseren elkaar vermijden het allemaal .
Wat zijn de voordelen van curcumine
? Curcumine , ook wel bekend als kurkuma , wordt gebruikt als kleurstof in spreads , moste
Hoe meer soja-eiwit te krijgen in een dieet
Als je eenmaal weet de gezondheidsvoordelen van soja-eiwit , kunt u strategieën om het te
Feiten voor Low - Protein Diëten
Eiwit is essentieel voor een goede voeding , en is de tweede alleen voor water in de samen
Sugar nature in verschillende voedingsmiddelen , maar het wordt ook gebruikt als een zoets
Waarom heb je nodig Sommige IJzer in uw dieet
Hoeveel water moet ik drinken Each Day
Calorieën in de Outback Steakhouse Caesar Salad
Voedingsmiddelen met Fiber in Them
Foods om een persoon met een lage bloedsuikerspiegel Geef
De gezondheidsvoordelen van Balaton Cherry Juice
Waarom is het belangrijk om te eten een goed uitgebalanceerd dieet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win