Risico's van Soft Drinks

Frisdranken zijn een populaire drank keuze voor de Amerikanen vandaag. De Nationale Frisdranken Association meldt dat het gemiddelde verbruik van frisdranken is dan 600 12 - ounce porties per persoon per jaar. De eerste waarschuwingen over de risico's van frisdranken werden in 1942 aan het licht gebracht door de Raad van de American Medical Association 's op Food and Nutrition . Sindsdien zijn meer risico's verder worden voorgesteld en bewezen . Obesitas

Omdat frisdranken bevatten veel calorieën en suiker en arm aan voedingsstoffen, is er een hoger risico van obesitas bij mensen die ze verbruiken . In een Britse medische tijdschrift , een team van de Harvard onderzoekers presenteerden hun bevindingen dat twaalf -jarige kinderen die frisdrank dronk regelmatig waren meer kans op overgewicht dan degenen die dat niet deden zijn. Volgens het artikel " De feiten , statistieken en Gevaren van Soda Pop , " onderzoekers hebben ook ontdekt dat schoolgaande kinderen die consumeren frisdranken consumeren ongeveer tweehonderd meer calorieën per dag . Extra calorieën leiden vaak tot een overgewicht , die deze studie duidelijk aantoont .
Risky Ingrediënten

De ingrediënten in frisdranken zijn riskant themselves.Caffeine is een stimulerende medicijn dat kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken wanneer gebruik wordt gestaakt . Deze omvatten hoofdpijn , een stijging van de bloeddruk , maagklachten en prikkelbaarheid . De cafeïne in frisdrank stimuleert de bijnieren , twee spanning klieren bovenop de nieren , zonder het verstrekken van voedsel . Het is van mening door velen dat te veel cafeïne kan leiden tot adrenale vermoeidheid , wat resulteert in veranderde hormoonspiegels.
Gastro-intestinale klachten

ander veel voorkomend probleem bij het consumeren van frisdranken is dat van de gastro-intestinale klachten . GI leed wordt veroorzaakt door een toename van maagzuur niveaus , en kan leiden tot maagslijmvlies erosie . Een veel voorkomend symptoom van GI nood is een buikpijn die lijkt consistent te zijn . Echter, zodra cafeïne en frisdranken worden onthouden van voor een bedrag van tijd , de symptomen van GI nood hebben de neiging om weg te gaan .

Acid reflux is een ander symptoom vaak gezien bij degenen die consumeren koolzuurhoudende frisdranken . Zure reflux is eerder verschijnen nachts , en heeft zelfs meer risico , omdat is gevonden geassocieerd met veranderingen van de slokdarm , vernauwing van de slokdarm en slokdarmkanker .
Osteoporose en Bone Verzwakking

Fosforzuur , een ander ingrediënt in soda , is gekoppeld aan het verlies van calcium . Een grote hoeveelheid gegevens is bekendgemaakt dat de consumptie van frisdrank gekoppeld aan een toename in bot verzwakken en osteoporose . Een studie gerapporteerd over in de Journal of Adolescent Health in 1994 wees op een sterk verband tussen frisdrank consumptie en botbreuken of hoger risico op osteoporose op latere leeftijd.
Tandbederf

Met de consumptie van frisdrank toenemen, hebben tandartsen een verlies van glazuur op de tanden opgemerkt als gevolg van het fosforzuur in frisdranken . Dit verlies van glazuur resultaten in gele tanden . Het fosforzuur in frisdranken verlaagt de normale pH in ons speeksel , waardoor onze botten nemen calciumionen uit onze tanden , het wegnemen van tandglazuur.
Diet Soda en kunstmatige zoetstoffen

Veel consumenten weten niet dat light frisdrank bevat meer cafeïne die gewone frisdrank , naast de kunstmatige zoetstoffen die hun eigen set van risico's. In een studie uitgevoerd door dr. Walton en besproken in het artikel " Drink niet de Diet Coke ," sommige light frisdrank consumenten bleken te lijden aan bepaalde stemmingsstoornissen , gedacht dat als gevolg van de kunstmatige zoetstoffen in deze zachte drankjes .

Aspartaam ​​, de kunstmatige zoetstof in de meeste light frisdranken , is beschuldigd van het veroorzaken van fibromyalgie symptomen , depressie , duizeligheid , hoofdpijn , krampen , duizeligheid , gewrichtspijn , angstaanvallen , geheugenverlies en wazig zien . Phenylaline is een aminozuur dat wordt gevonden in aspartaam ​​, en volgens het artikel " Drink niet de Diet Coke , ' een op de 15.000 mensen niet goed metaboliseren dit aminozuur . Volgens de Food and Drug Administration , kunnen hoge niveaus van phenylaline in lichaamsvloeistoffen leiden tot hersenbeschadiging .