De USDA definieert een portie droge geroosterde gezouten cashewnoten als 1 ounce .
Calorieën
Een portie van cashewnoten heeft 161 calorieën . De meeste van deze calorieën afkomstig zijn uit vet .
Vet
Cashewnoten bevatten veel vet , met 13 gram per portie . Dit is 20 procent van je dagelijkse waarde van vet. Van de 13 gram , zijn bijna 10 gram enkelvoudig of meervoudig onverzadigde vetten, die slechte cholesterol in uw bloed.
Sodium
Het zout toegevoegd aan de droge geroosterde cashewnoten zal voeg natrium aan uw snack. Elke portie heeft 179 milligram natrium , of 7 procent van je dagelijkse hoeveelheid .
Eiwitten
Cashewnoten zijn een goede bron van eiwitten . Een portie is 4 gram eiwit . Dit is bijna 10 procent van je dagelijkse waarde van eiwit .
Zorgen Dietary Supplement Alternative
Zorg is de merknaam voor een vloeibaar voedingssupplement dat de voedingsbehoeften van al
Oorzaken van haarverlies bij oudere vrouwen
Vele factoren kunnen leiden tot haaruitval bij oudere vrouwen , met inbegrip van hormonale
Wat is de voedingswaarde van Tapioca
? Tapioca is een zetmeel dat afkomstig is van de wortel van een struik -achtige plant gena
Voedingsmiddelen die Bring Your Body een Alkaline State
Wanneer we eten , ons lichaam nemen op een aantal van de kenmerken van het voedsel dat we
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win