Soorten Gewijzigd Diets

Een gewijzigde dieet is een dieet met een nutritioneel of voedsel - toevoertrommels dat is veranderd van de gemiddelde voeding. Een individu kan een gewijzigd dieet voor een aantal redenen volgen . Hij kan zijn dieet hebben veranderd om gewicht te verliezen , te beheren of te voorkomen een medische aandoening , vermijd voedsel dat hij allergisch is of om vegetarisme te streven. Weight Loss
Fruit is een gemeenschappelijke component van gewichtsverlies diëten .

Een dieet om gewichtsverlies te bevorderen beperkt meestal de hoeveelheid calorieën die een individu zal elke dag te consumeren . Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigde vetten zijn beperkt en de consumptie van fruit , groenten en ongeraffineerde koolhydraten wordt aangemoedigd . Ongeraffineerde koolhydraten voedingsmiddelen vaak gebruikt in een dieet van het gewichtsverlies omvatten volkorenbrood en volkoren rijst en granen . Een volgeling van dit soort dieet zal zijn eiwitbron uit vette vis , mager vlees , eieren en peulvruchten .
Medische aandoeningen

Mensen gebruiken gemodificeerde regimes te helpen het beheer van medische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en diabetes . Een hart-en vaatziekten patiënt beperkt haar vet inname , vooral die ontvangen van dierlijke vetten . Ze wordt aangemoedigd om veel vette vis , fruit, groenten en volkoren voedsel te eten . Een diabetische typische dieet met weinig vet , suiker en zout en veel groente, fruit , vezels en zetmeelrijke koolhydraten . Hoewel sommige diabetici verbruiken speciaal label " diabetische " producten , noch de Britse Food Standards Agency noch Diabetes UK raden deze voedingsmiddelen .
Allergieën
Sommige mensen hebben een ernstige allergische reactie op pinda's .

Voedingsmiddelen zoals pinda's, noten , tarwe , zuivel en vis en schelpdieren kan leiden tot allergieën . Een persoon die allergisch is voor een van deze voedingsmiddelen uitsluit dat specifieke item uit zijn dieet om allergische reacties , die op zijn best kan ongemak veroorzaken en in het ergste geval levensbedreigend kunnen zijn voorkomen .

Een allergie lijder vervangt vaak het voedsel dat ze allergisch voor met alternatieven of zoekt voedingsstoffen ze mag ontbreken op uit andere bronnen . Als ze allergisch voor zuivelproducten , zou ze te vervangen door sojamelk of rijstmelk producten. Een persoon intolerant voor tarwe kan het vervangen door alternatieven, waaronder arrowroot , gerst , boekweit , maïsmeel , maïs , gierst en rogge . Iemand allergisch om te vissen of schelpdieren kunnen in plaats bron eiwitten uit vlees , bonen en peulvruchten .
Vegetarisch
Veganisten eten alleen plantaardig voedsel .

Er zijn verschillende subtypes van vegetarisch dieet . De ovo - lactovegetarian dieet bestaat uit alleen plantaardig voedsel , zuivelproducten en eieren . De lactovegetarian dieet bestaat alleen plantaardig voedsel en zuivelproducten. De veganistisch dieet bestaat uitsluitend uit plantaardige voedingsmiddelen .

Elke vegetarisch dieet kan voedingsstoffen doorgaans te vinden in dierlijke voedingsmiddelen zoals eiwitten, ijzer , vitamine B - 12 , vitamine D , calcium en zink gebrek . Het is echter mogelijk deze voedingsstoffen bron van niet - dierlijke voedingsmiddelen zoals sojaproteïne , bonen , peulvruchten , granen , noten , fruit en bepaalde verrijkte ontbijtgranen . Sommige vegetariërs en veganisten nemen vitaminesupplementen , zoals vitamine D en zink , om voedingsstoffen die moeilijk kan zijn van niet - dierlijke voedingsmiddelen te verkrijgen ontvangen .