De voordelen van het eten van Grapefruit

Grapefruit is een citrusvrucht dat gebruikelijk is in de zomer en bij het ontbijt tafels , en bekend om zijn voordelen voor de gezondheid . Naast het leveren van veel vitamines ( waaronder een enorme explosie van vitamine C ) , zijn er andere nutritionele voordelen en de voordelen die het eten van grapefruit kan veroorloven degenen die minstens een keer per week deelnemen aan een grapefruit . Weight Loss

De meest gepubliceerde voordeel van het eten van grapefruit is de mogelijkheid om degenen die het consumeren regelmatig om gewicht te verliezen te helpen . Grapefruits bevatten een speciaal enzym dat helpt om vet af te breken en te versnellen de stofwisseling . Deze bijzondere woning is enigszins uitgebuit , en 'rage' diëten gebaseerd op het eten alleen grapefruit voor een enkele maaltijd zijn opduiken zelden , ondanks berichten dat dit soort dieet is ongezond en veroorzaakt andere gezondheidsproblemen .

Cancer Vechten Eigenschappen

Grapefruit is ook gemeld aan het risico en /of verspreiding van bepaalde vormen van kanker als gevolg van de hoge flavanoid te verlagen . Grapefruit bevat ook Monoterpenen , die helpen bij de preventie van kanker door het lichaam te bevrijden van kankerverwekkende stoffen . Grapefruit is ook erg goed voor post- menopauzale vrouwen die een verhoogd risico op borstkanker , volgens de British Journal of Cancer , want er is een enzym dat een teveel aan oestrogeen metaboliseert in het lichaam die het risico kunnen verminderen voor degenen die niet op hormonen therapie . Grapefruit bevat ook de phytonutrient limonoïde , die de vorming van een kankergezwel met ontgiftende eigenschappen kan remmen .
Verlagen van risico voor hartkwaal

Grapefruit bevat oplosbare vezels bekend zoals pectine , die bij dieren heeft aangetoond dat het cholesterolgehalte en dun arteriële opbouw te verminderen . Naast dunner opbouw in de slagaders , grapefruit vermindert ook LDL ( slechte ) cholesterol . Het is belangrijk om grapefruit te eten met mate als je dat doet voor de gezondheid van het hart , zoals grapefruit verbetert de doorbloeding en kan gevaarlijk zijn voor mensen met bepaalde medicijnen of met reeds bestaande hartaandoeningen .