eten van rauw cacaobonen kunnen helpen met gewichtsverlies als gevolg van het chroom en coumarine inhoud . Chroom is ook gunstig voor de regulering van de bloedsuikerspiegel . Theobromine, een alkaloïde gevonden in cacaobonen , helpt gaatjes te voorkomen door het doden van een van de bacteriestammen die verantwoordelijk zijn voor tandbederf . Magnesium is een essentieel mineraal dat de spieren , het hart en het cardiovasculaire systeem ontspant . Cacao heeft de hoogste niveaus van magnesium van een bron van voedsel .
Mood
Eten cacaobonen , vooral rauwe cacaobonen , kan helpen bij het verbeteren van uw stemming. De bonen bevatten anandamide , een neurotransmitter die helpt mensen voelen zich gelukkiger . Cacao bonen bevatten ook serotonine , dat is een andere neurotransmitter die de hersenen aantast en faciliteert goede gevoelens .
Antioxidanten
De antioxidanten in chocolade zijn oligomere procynanidins , resveratrol en polyfenolen . Ruwe cacaobonen , zoals pennen , hogere niveaus van antioxidanten . Het kookproces te chocoladerepen en andere voedingsmiddelen te maken vermindert antioxidant niveaus . Antioxidanten afweren ziekten , zoals kanker en hart-en vaatziekten .
Negatieve bijwerkingen
eten van rauwe cacaobonen is niet geassocieerd met negatieve bijwerkingen . Echter , cacaobonen bevatten wel cafeïne . Als cafeïne beïnvloedt je negatief , bijvoorbeeld door het veroorzaken slaapstoornissen , moet u beperken of te voorkomen dat het eten van cacao bonen. De hoeveelheid cafeïne aanwezig is hangt af van de cacaoboon .
Hoe maak je een Nutritional Schaal van het Voedsel Koop
Food voedingssupplementen schalen kan u helpen bijhouden van je dagelijkse calorie-inname
Voedsel Piramide Activiteiten voor Kinderen
Wat was ooit bekend als de Food Guide Pyramid is gewijzigd door het Amerikaanse ministerie
De kalk is een citrusvrucht die verband houden met andere vruchten zoals citroen, sinaasap
TCM , of de traditionele Chinese geneeskunde , heeft een proactieve benadering van gezondh
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win