Wat is een probiotisch supplement

? Een probiotisch supplement is een voedingssupplement dat streeft naar vergroting van de hoeveelheid gezonde micro-organismen in het menselijke spijsverteringskanaal verhogen . Deze supplementen zijn beschikbaar over de toonbank in capsule vorm en zijn bedoeld meerdere malen gedurende de dag worden genomen. Probitic supplementen hebben meer aandacht gekregen onder de algemene bevolking in de afgelopen jaren , zoals de rol en de voordelen van de maag micro-organismen in de behandeling van gastro-intestinale problemen zijn nader onderzocht . Geschiedenis

Probiotica werden voor het eerst serieus studeerde aan het Pasteur Instituut in Parijs aan het begin van de 20e eeuw door een aantal vooraanstaande microbiologen , zijn Henry Tissier en Eli Metchnikoff . Metchnikoff , die de Nobelprijs voor Geneeskunde in 1908 won , de hypothese dat het stimuleren van de kolonies van niet - schadelijke darmflora door de pH van de maag veel van de gezondheidsproblemen in verband met de vergrijzing zou kunnen verminderen . Terwijl zijn idee van het gebruik van gefermenteerde zuivelproducten om de pH te beheren onjuist bleek , het concept van zijn theorie opgedaan aandacht en verder onderzoek werd uitgevoerd . In 1953 , de benaming " probiotica " officieel aan de groep bacteriën vlekken die werden gevonden positief verbeteren van de werking van het spijsverteringskanaal .
Soorten

binnen de groep van probiotica , zijn er meer dan 23 verschillende variëteiten van de individuele bacteriestammen . De meest voorkomende soort is Lactobacillus , met meer dan 15 substammen . Als voorvoegsel van de naam al aangeeft , Lactobacillus is een afgeleide van een cultuur op basis van zuivel en is van nature in producten zoals yoghurt en melk. De populaties van Lactobacillus substammen zijn gevriesdroogd , voordat deze verpakt in capsule vorm als een aanvulling.
Voordelen

Er zijn veel voordelen verbonden aan regelmatig nemen van probiotische supplementen . Probiotica bleken nuttig te zijn bij de behandeling van lactose-intolerantie , het verlagen van cholesterol , voorkomen van darmkanker , verbetering immuunsysteem , verlagen van de bloeddruk en bevorderen van de opname van voedingsstoffen . Personen die lijden aan prikkelbare darm syndroom en chronische colitis hebben ook opgemerkt dat probiotische supplementen verminderen de ernst en het ongemak van hun symptomen .
Bijwerkingen

De bijwerkingen van probiotica supplementen zijn meestal mild en gestaakt na ongeveer een week van regelmatig gebruik . Vaak voorkomende bijwerkingen zijn opgeblazen gevoel , diarree , frequente gas en intestinale krampen . Het drinken van voldoende water en het vermijden van voedingsmiddelen met veel vezels , laxeermiddelen en andere producten die ook het verhogen van stoelgang kan helpen verlichten van deze bijwerkingen .
Gevaren

probiotische supplementen alleen maar vergroten en vervult de levering van darmflora die van nature aanwezig in het menselijk lichaam , de kans op bijwerkingen is extreem laag . Echter, een studie uit 2008 toonde aan dat personen die aan een acute pancreatitis leed tarieven van dood was toegenomen bij het nemen van een behandeling met probiotica .