Volgens de Universiteit van Tennessee in Chattanooga , vezel is een kenmerk van koolhydraten . Fiber is niet verteerbaar door mensen en de meeste vezels in de vorm van koolhydraten . Fiber is ofwel oplosbaar of onoplosbaar . Oplosbare vezels oplossen in water en vormen een viskeuze oplossing , terwijl onoplosbare vezels niet oplossen en bezetten het darmkanaal . Oplosbare vezels bevat meestal pectine , gommen en plantenslijmen en onoplosbare vezels is te vinden in lignine en cellulose.
Eenvoudige suikers
Simpele suikers zijn een ander kenmerk van koolhydraten . Ook wel monosachariden , eenvoudige suikers fructose , glucose en galactose . Fructose wordt vaak gevonden in fruit , terwijl galactose wordt aangetroffen in melk . Beide worden omgezet in glucose door de lever . Glucose is de energiebron van het lichaam . Bij eenvoudige suikers samen worden gevormd , worden ze disacchariden . Lactose , maltose en sucrose zijn voorbeelden van disachariden . Maltose is doorgaans te vinden in granen , terwijl sucrose kan worden opgeslagen in groenten en fruit en lactose in melk .
Complexe koolhydraten
Koolhydraten ook worden gekenmerkt door de aanwezigheid van complexe koolhydraten . Complexe koolhydraten zijn opgebouwd uit ketens van suiker met elkaar verbonden . Amylose is een veel voorkomende suiker die in complexe koolhydraten . Complexe koolhydraten ketens hebben vestigingen op te leggen , die vertragen de spijsvertering . Als complexe koolhydraatketens zijn gehydrolyseerd en produceren ketens die twee tot 10 eenheden lang , worden ze aangeduid als oligosacchariden . Als 11 of meer eenheden worden geproduceerd , is de keten heet een polysaccharide .
Anti-nutritionele factoren in sesamzaadjes
Mensen zijn eten sesamun indicum - sesamzaadjes - voor eeuwen. Sommige gegevens blijkt dat
Hoe te eten Bladeren voor Survival
Als u van plan bent om te wandelen in de woestijn of uit het rooster anders voor langere t
starten van een gewicht routine kan voelen intimiderend voor een beginner , maar met een e
Rosarita bonen zijn gemaakt door ConAgra Foods, Inc Zoals alle bonen , ze zijn laag in vet
Wat Mineralen zijn te vinden in Zeevis
Voeding Informatie voor Campbell's Chunky Hartige Beef Barley Soup
Hoe je calorie behoeften Bepaal
White Sugar Vs . Evaporated Cane Juice
Habanero Pepper Nutrition Information
De belangrijkste Levensmiddelen die essentieel zijn om het Lichaam
Wat is de basiseenheid van Enzymen
Hoe gebruiken we zuiveren ons drinkwater
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win