Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezinsgezondheid
|  | Gezondheid en Ziekte >  | Gezondheid | Gezinsgezondheid

10 ongelofelijke LIVESTRONG afvalverhalen die je 2024 motiveren

Echte mensen, echte resultaten

Niets werkt zo motiverend als zien dat iemand anders dezelfde worsteling doorstaan en won. Hier zijn 10 uitblinkende transformaties uit 2015 – nog steeds actueel en inspirerend.

1. Stephanie C. – 50 kg (110 lbs)

1 jaar, calorie- en macro-tracking via LIVESTRONG Calorie Tracker.

2. Sarah M. – 41 kg (91 lbs)

1200-1800 kcal/dag, wandelen in de Colorado-bergen.

3. Bryce W. – 68 kg (150 lbs)

Calorie tracking + mountainbiken en gewichten.

4. Amanda B. – 38,5 kg (85 lbs)

Community-ondersteuning, Couch to 5K, astma overwonnen, geen hartmedicijnen meer.

5. Dianna J. – 88,5 kg (195 lbs)

Ernstige artritis, beperkte mobiliteit. Calorie tracking + community brak crash-diet cyclus.

6. Dean L. – 43 kg (95 lbs)

Doel: ezelrit Grand Canyon. Resultaat: diabetesmedicijnen gestopt.

7. Leslie S. – 44 kg (97 lbs)

Na geboorte zoon. Nu actieve vrijwilliger, rolmodel.

8. Aaron P. – 43,5 kg (96 lbs)

Geïnspireerd door ouders die ook LIVESTRONG gebruikten.

9. Michael P. – 57,5 kg (127 lbs)

Vrouw als trainingspartner. Avondwandelingen = favoriet.

10. Bobby L. – 73,5 kg (162 lbs)

Adoptieproces was katalysator. Nu actieve vader op de glijbaan.

Wat ze gemeen hebben

  • Calorie tracking (LIVESTRONG Calorie Tracker / MyPlate)
  • Ondersteuningssysteem (partner, vrienden, community)
  • Geduld: 1-2 jaar voor grote verliezen
  • Levensstijlverandering, geen crashdieet

Jouw beurt

Of je nu 7 of 70 kg wilt verliezen: begin vandaag. Download de app, log je eerste maaltijd, zet een realistisch doel. Jouw succesverhaal begint met één keuze.

De Achenbach Child Behavior Checklist (CBCL): een standaardinstrument voor gedragsbeoordeling Ziekten die een ongeboren baby kunnen aantasten Tweedehands stress: waarom je gestresseerd raakt van andermans spanning (en 4 manieren om jezelf te beschermen)
Uitstelgedrag: is het in je genen? Verstopte neus in vroege zwangerschap: oorzaken en verlichting Bezoeksrechten voor vaders in het buitenland Adoptie vs. eigen kind: Voor- en nadelen afwegen

  1. Darmkankerscreening nu al op 45: nieuwe richtlijnen American Cancer Society na stijging bij jongvolwassenen

  2. Hoe herken je een kwikthermometer?

  3. Kruiden die de conversie van T4 naar T3 stimuleren

  4. Zwangerschapssymptomen: de eerste tekenen die je serieus moet nemen

  5. De ontwikkeling van de baby in de baarmoeder: van cel tot mens

  6. Drinken op een date: genieten zonder je te schamen

  7. McDonald's haalt salades: cyclospora-uitbraak en wat dat betekent

  8. Zijn veganistische dieet veilig voor kinderen? Ja, met goede planning

  9. DHEA en cholesterol: complexe relaties uit dier- en mensstudies

  10. Sporten met Braxton-Hicks contracties: veilig of niet?

 

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win