Ondersteuning van schildklierhormoonactivatie

T3 is de actieve vorm van schildklierhormoon; T4 moet geconverteerd worden (vooral in lever, nieren, weefsels). Bij normaal T4 maar lage T3 kan conversieprobleem zijn. Kruiden die lever/schildklier ondersteunen, kunnen helpen.

Leverondersteunende kruiden (hepatica)

Volgens David Hoffman: balmony, berberis, zwarte wortel, blauwe vlag, centaury, paardenbloem, fringetree, gouden zegel, bergdruif, wahoo, wilde yam.

Guggul (Commiphora mukul)

Bevordert T4→T3 conversie via bescherming lever tegen vrije radicalen. Advies: 3x daags 250-300 mg gestandaardiseerd extract.

Ashwagandha

Vergelijkbaar mechanisme: vrije radicalen afweren → betere leverfunctie → betere conversie. Standaard: 3x daags 1-2 g wortel in water/melk 15 min koken.

Coleus (Coleus forskohlii)

Ayurvedisch kruid, verhoogt schildklierhormoonproductie/secrecie. Advies: 2-3x daags 50-100 mg gestandaardiseerd extract.

Belangrijk: Geen kruiden gebruiken voor hypothyreoidie/lever/schildklier zonder artsadvies.