Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezinsgezondheid

7 redenen om op een yoga-retraite te gaan: liefde, moed, transformatie en plezier

Jennifer Pastiloff leidt Manifestation Yoga®-retraites wereldwijd. Haar ervaring: ze veranderen levens. Waarom?

  1. Je wordt verliefd. Hart openbarst van vreugde. Niet noodzakelijk op partner (wel getrouwd), maar op jezelf, vrienden voor het leven. Partner plukt vruchten: geïnspireerder, gelukkiger, geduldiger.
  2. Je wordt moedig. Deelnemers over hele wereld. Meisje zonder yoga-ervaring: durfde hulp vragen, kwetsbaar zijn. Zus: twee kinderen (speciale behoeften) thuis laten voor week voor zichzelf. Weggaan met groep + kwetsbaarheid = moed. Buiten comfortzone = magie.
  3. Je geeft je van harte. Inschrijven = boodschap: "Ik geef om mij." Tijd voor jezelf = herinnering wie je bent.
  4. Je verdiept je yogapraktijk. Thuis: afleiding (werk, vrienden, kinderen). Op retraite: alleen jij, mat, schoonheid van volledig aanwezig zijn.
  5. Je ziet de wereld met nieuwe ogen. Retraites in Oaji, Italië, Mexico, Galapagos, Vermont, Massachusetts, Maui, Bali... 2x yoga/dag → gevoel van waakzaamheid. Locaties worden mysteriezer door lichaam/adem/andacht.
  6. Je transformeert. Dagboekschrijven per les → duidelijkheid over manifestaties, doorbraken over angst. Weg van dagelijks leven, gelijkgestemden, heerlijk eten/wijn, journaling + yoga = krachtige shift.
  7. Je hebt plezier. Buiklachen, dutjes, heerlijke savasanas. Nieuwe dingen (kookcursus, surfen, handstand). Diep ontspannen, diep spelen. Nieuwe mensen, diepe verbindingen.

Jennifer Pastiloff: Good Morning America, CBS The Doctors. Maker Manifestation Yoga®, dagelijkse blog Manifestation Station. Online lessen Yogis Anonymous.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win