Acupressuur is een geneeskundige praktijk die al meer dan 5.000 jaar wordt toegepast, gebaseerd op het concept van 14 energiapaden – meridianen genaamd – die de levensenergie chi door het lichaam laten vloeien. Hoewel de oorsprong mogelijk in Europa ligt, is de techniek vooral geassocieerd met Aziatische geneestradiities waar het zich ontwikkelde tot een uitgebreid systeem. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkende in de jaren zeventig 40 aandoeningen waar acupressuur effectief bij kan zijn, waaronder problemen met het endocriene systeem zoals de schildklier.

Hypothyreoidie (langzame schildklier)

Bij een te langzame schildklier worden verschillende acupressuurpunten op meridianen gebruikt:

• Regeringsvaartuig 7 (GV7): stimuleert yang-energie, wat positief is voor hormonale functies.
• Yintang: ligt tussen de wenkbrauwen en activeert de hypofyse, die de schildklier reguleert.
• Nagano-punten (vier Japanse punten): functioneren als bloedtonicum.
• Navelpunt: activeert drie meridianen (milt, long, nieren) die indirect de schildklier ondersteunen.
• Nier 7 en Milt 6: versterken de nieren en komen zo de schildklier ten goede.

Hyperthyreoidie (overactieve schildklier)

Volgens expert Skya Abbate is hyperthyreoidie lastiger te behandelen omdat de benodigde yin-energie dieper ligt en moeilijker beïnvloedbaar is. Patiënten zijn vaak meer resistent tegen therapie. Aanbevolen punten:

• Shenmen (oor): kalmeert het hart.
• Nierpunt: helpt bij vermoeidheid (paradoxaal een symptoom van hyperthyreoidie).
• Leverpunt: vermindert opwinding en nervositeit.
• Hersenpunt: kalmeert de geest en balanceert het zenuwstelsel.
• Milt- en maagpunten: pakken slapeloosheid aan.

Technieken

Acupressuurpunten kunnen gestimuleerd worden met vingertoppen, ellebogen, knokkels of harde voorwerpen zoals een potloodwisser. Twee basisbenaderingen:

1. Versterkende techniek (30 seconden – 2 minuten): constante druk, concentreert en versterkt energie rond het punt.
2. Verminderende techniek: tegen de klok in draaien van het contactinstrument, verspreidt of vermindert energie in het gebied.

Beide technieken kunnen achtereenvolgens worden gebruikt om energie te verplaatsen en in balans te brengen.

Belangrijke voorzorgsmaatregelen

• Schildklierklachten lijken vaak op andere aandoeningen – zoek altijd gekwalificeerde medische hulp naast acupressuur.
• Vermijd harde, abrupte of pijnlijke druk.
• Gevoelige gebieden (lymfeknoopgebieden oksels/lies) en individuele pijngevoeligheid in acht nemen.

Contra-indicaties

• Zwangere vrouwen: bepaalde punten kunnen baarmoedersamentrekkingen induceren.
• Open wonden of beschadigde huid: lokale punten vermijden.
• Medische noodgevallen, besmettelijke ziekten, geavanceerde aandoeningen (kanker): eerst medische hulp.