Veel kinderen met ADHD zijn constant in beweging, maar hebben net daarom moeite met het beheersen van die bewegingen. Tekortkomingen in fijn- en grovmotoriek zijn veelvoorkomend en belemmeren school- en sociaal functioneren. Gelukkig zijn er effectieve strategieën voor ouders en scholen.

Tekort aan lichaamsbeheersing

Onderzoek (Neurology, 2011) toont aan dat kinderen met ADHD worstelen met het onderdrukken van onnodige bewegingen. Dit verklaart problemen met motorische coördinatie, schrijven, kleuren, veters binden. De hersenen verwerken signalen anders, wat de motorische planning en uitvoering beïnvloedt.

Vroege signalen

Al als baby's/kleuters: constant 'onderweg' zonder veiligheidsbewustzijn, snel lopen na lopen leren, bewegingen zonder duidelijk doel, veel ongevallen, continue toezicht nodig. Oorzaken onbekend; genetische factoren en hersencommunicatie spelen waarschijnlijk een rol.

Problemen op school

Motorische achterstanden worden zichtbaar: knopen, schoenen binden, schrijven, sporten. Kinderen lijken onhandig, worden zelden gekozen voor teams → sociaal isolement. Schrijfproblemen door moeilijkheden met motorische planning en patroononthouden.

Praktische oplossingen

• Geen dwang: forceren leidt tot frustratie. Werk samen met school aan accommodaties (bijv. toetsenbord ipv handschrift).
• Taken opsplitsen: aankleden, wassen in kleine stappen. Visuele steplijst of prikbord als geheugensteun.
• Professionele hulp: ergotherapeut voor fijnmotoriek, fysiotherapeut voor grovmotoriek/balans.

Focus op compensatie en zelfvertrouwen, niet op perfectie. Vroegtijdige interventie voorkomt negatieve spiraal.