Op 63-jarige leeftijd is supermodel Christie Brinkley tijdloos, iconisch en gracieus. Haar cv boeit: van covers voor Sports Illustrated Swimsuit Issue tot een levensstijl die haar jong houdt. Maar wat haar de meeste vreugde geeft? Haar drie volwassen kinderen Alexa, Jack en Sailor, en haar twee honden Maple Sugar (Labradoodle) en Chester (reddingshond). In een interview deelde ze haar filosofie en gewoontes voor gezond ouder worden.

1. Creatief actief, elke dag

Brinkley houdt van eten, dus ze compenseert met minimaal 20 minuten dagelijkse beweging. Ze mixt: fietsen op het strand, kajakken, tennissen, stand-up paddleboarden, spinning en haar Total Gym. Haar favoriet? Dansen met dochter Sailor: "Ze heeft geweldige moves. Ik probeer haar na te doen, lach me kapot – goed voor de buikspieren!"

2. Honden als personal trainers

Zelfs Brinkley heeft motivatie nodig. Haar honden zijn haar "personal trainers": ze halen haar meermaals per dag het huis uit voor wandelingen op natuurpaden. "Dat werkt meer spieren aan dan een loopband." Ze is ook ambassadeur voor Purina Pro Plan.

3. Vegetarisch sinds haar 13e

In haar boek Timeless Beauty benadrukt ze voeding als basis voor energie en uiterlijk. Op 13-jarige leeftijd werd ze vegetariër uit liefde voor dieren; later ontdekte ze de gezondheidsvoordelen. Alle drie haar kinderen zijn vegetarisch opgegroeid.

4. Het 'regenboogdieet': kleurrijk beginnen

Brinkley eet zoveel mogelijk seizoensgebonden en kleurrijk. "Diepe groenen, cranberry-rood, oranje – vermijd wit." Haar ontbijt: bosbessen, frambozen, walnoten, Bio-K (probiotica) met rauwe havermout. Lunch: salade met groenten en bonen. Diner: granen, bonen, grote portie groenten.

5. Nooit stoppen met leren en geven

Elke week iets nieuws leren houdt haar geest scherp. Ze gaat mee met een lokale vrijwilligersgroep die plastic van stranden haalt. Als Purina-ambassadeur deelt ze tips over gezond verouderen voor mens en hond: "Mijn honden zijn familie. Goede voeding laat ons langer samen leven."

Christie Brinkley bewijst dat leeftijd een getal is: met beweging, voeding, liefde voor dieren, nieuwsgierigheid en geven blijf je stralen – op en naast de loopsteg.