'Pasgeborene' en 'planning' passen zelden samen. Baby's hebben eigen schema, verandert dagelijks/wekelijks. Pas op 2-3 maanden: flexibele routine mogelijk. Eerste dagen/weken: volg baby's signalen (eten, slapen, activiteiten).

Slaapschema: veel, maar kort

16+ uur/dag slapen. Maar: 2-4 uur per keer (honger). Veel baby's: dag/nacht door elkaar → nachtelijke waakperiodes. Na maanden: meer normale cyclus. Wees voorbereid: om de paar uur wakker.

Voedtijden

Flesvoeding: 3-4u tussentijd. Borstvoeding: om de 2u. Groeispurt ~3 weken: vaker eten. Voed op aanvraag. Kinderarts raadplegen als >3-4u tussen voedingen – wakker maken nodig?

Drukke periodes (vaak late namiddag/vroege avond)

Regelmatig huilen vanaf ~3 weken. >3u huilen, >3x/week = koliek. Frustrerend, maar meestal voorbij op 3 maanden. Zorgen? Kinderarts: gezondheidscheck + tips koliek/huilen.

Zachte duw naar nachtrust

Leer baby: nacht = slapen. Nacht: rustig verzorgen, luier, voeden *zonder* praten/spelen/licht. Terug in wieg. Dag: licht aan, blinds open, praten, spelen. Zachtmoedig overdag wakker houden → betere nachtslaap.