Zwangerschap zwaart zwaar op het lichaam. Naarmate de buik groeit, moeten spieren, pezen, ligamenten en botten ruimen. Dit vergt veel van de rug, wat pijnlijk en vermoeiend kan zijn. Een buikband (zwangerschapsband) kan de druk en vermoeidheid aanzienlijk verminderen.

Entlasting van rugpijn

Een buikband wordt over en onder de buik gedragen en loopt om de onderrug. Door de buik op te tillen en te ondersteunen, neemt de band deel van de zwaartekracht op zich. Hierdoor hoeven de midden- en onderrugspieren minder zwaar te werken, wat pijn verlicht en vermoeidheid voorkomt – met name als u lang op uw benen bent.

Betere houding

Pijnlijke, vermoeide spieren leiden vaak tot een slechte houding. De band helpt de buik op te tillen, zodat uw lichaam meer energie kan besteden aan een oprechte houding. Dit vermindert algemene klachten en kwalen.

Hormonale invloed op gewrichten

Niet alleen het gewicht van de baby speelt een rol. In de late zwangerschap produceren hormonen (zoals relaxine) die pezen, ligamenten en gewrichten ontspannen om het bekken voor de bevalling wijd te maken. Hierdoor worden gewrichten onstabieler en moeten spieren – vooral de rugspieren – harder werken.

Waar te verkrijgen en advies

Bij extreme of ritmische rugpijn (teken van weeën) belt u direct uw verloskundige of huisarts. Is de pijn een 'normaal' zwangerschapsklacht? Probeer dan een buikband. Deze zijn verkrijgbaar in kraamwinkels en online. Kies een model dat meegroeit met uw buik voor langdurig gebruik.