Inpakken: comfortabel, maar tijdelijk

Veel baby's genieten van inpakken (eerste maanden): warmte, veiligheid, kalmeren, voorkomt schrikreflex. Ziekenhuizen leren technieken, maar **wanneer en hoe stoppen** is complexer. Voor veiligheid & ontwikkeling: **stop op tijd tegen 2 maanden** (AAP, Rachel Moon MD, 2013).

Stap 1: Beperk inpakken tot slapen (vanaf ~1 maand)

Stop met inpakken **terwijl baby wakker is** → voorkomt afhankelijkheid, laat motorieke ontwikkeling vrij.

Stap 2: Let op signalen dat baby klaar is

Meer bewegen in slaap, inpakken hindert. Huilen, schoppen, onrust bij inpakken = teken om te stoppen.

Stap 3: Overgangsfase – alleen bovenlichaam inpakken

Bovenste torso stevig, **armen en benen vrij**. Effectieve overgang (DrGreene.com) zodra baby signalen geeft.

Stap 4: Evalueren na paar dagen

Zelfde signalen (wil niet inpakken) na minder vernauwende methode? → Volledig stoppen.

Stap 5: Vervangen door andere comfort

Zachte ontvangstdoek (lichtgewicht – baby's slapen beter iets koeler, oververhitting = SIDS-risico, US SIDS Institute).

Stap 6: Nieuwe inslaaprituelen

Warm bad, zacht masseren, schommelen/zingen, knuffelen onder kin, rustmuziek, fopspeen.

Extra tip (Dr. Richard Swend, AAP 2013)

Armen/bovenlichaam inpakken (los genoeg: hand past ertussen), **onderlichaam NIET** → risico heupdysplasie.

Benodigdheden (optioneel)

Ontvangstdoek, fopspeen.