Jonge mannen die zich eenzaam voelen, lopen risico op laag zelfbeeld, sociale angst en onhandigheid (SAMHSA). Als je zoon geen sportteam, club of vriendengroep heeft, kun je als ouder interveniëren.

1. Moedig groepsactiviteiten aan

Betaal indien nodig. Niet atletisch? Theater, koor, vrijwilligerswerk, bordspelclubs, scouting, jeugdgroepen. Socialiseren met gelijkgestemden oefent sociale vaardigheden en geeft gevoel van thuishoren.

2. Blijf positief & versterk zelfvertrouwen

Weerstand is normaal. Prijs intellect, humor, zorg voor dieren, muzikale smaak – wat hem uniek maakt. Bouw moed op.

3. Zoek een positief mannelijk rolmodel

Een oudere tiener, vriend, of 'Big Brother'-mentor kan hem buitenshuis halen en hem onbevoorrecht bevestigen. Dit versterkt zijn zelfbeeld krachtiger dan ouderschap alleen.

4. Overweeg therapie

Onderliggende angststoornissen of sociale fobie vereisen professionele hulp (cognitieve technieken, eventueel medicatie).