Als uw peuter moeite heeft met inslapen of door te slapen, kan melatonine – een vrij verkrijgbaar supplement – een oplossing bieden. Vooral bij kinderen met ontwikkelingsstoornissen, autisme of een intellectuele beperking kan het effectief zijn, aldus MedlinePlus. Toch is voorzichtigheid geboden: melatonine mag uitsluitend op advies van een kinderarts gegeven worden.

Mogelijke bijwerkingen

De bijwerkingen bij 3-jarigen lijken op die van oudere kinderen en volwassenen, maar de risico's kunnen groter zijn door het lagere lichaamsgewicht.

Aanvallen (convulsies)

Volgens het University of Maryland Medical Center lopen kinderen jonger dan 15 jaar die 1 tot 5 mg melatonine innemen een verhoogd risico op aanvallen. De aanbevolen maximumdosis voor deze leeftijdsgroep is 0,3 mg per dag. Symptomen van een aanval zijn ongebruikelijke spierspanning, misselijkheid, duizeligheid of bewustzijnsverlies. Bij deze signalen: direct de huisarts of spoeddienst bellen.

Levendige dromen

Het BC Children's Hospital waarschuwt voor ongewoon levendige dromen. Deze kunnen het kind verontrusten en leiden tot nachtelijke ontwaken. Is dit hinderlijk? Overleg dan met de behandelende arts over dosisanpassing of afbouw.

Dagsomnolentie (overdag vermoeidheid)

Melatonine kan de volgende dag lethargie veroorzaken. Uw peuter kan ongebruikelijk veel willen dutten of geen zin meer hebben in actief spelen. Bij aanhoudende of ernstige vermoeidheid: raadpleeg de kinderarts voor eventuele doserverlaging.

Maagklachten

De maag kan geïrriteerd raken, wat zich uit in buikkrampen en afkeer van eten. Verdwijnen de klachten niet binnen enkele uren? Neem dan contact op met de huisarts.

Let op: Melatonine is geen snoepje. Gebruik het alleen onder medische begeleiding en hou u strikt aan de voorgeschreven dosering.