Tijdens de zwangerschap stijgen oestrogeen en progesteron, wat stemming, slaap, eetlust en libido beïnvloedt. Sommige kruidenremedies kunnen helpen, maar wetenschappelijke bewijzen zijn vaak ontoereikend. Raadpleeg altijd je zorgverlener voordat je kruiden gebruikt.

Valse eenhoornwortel (Chamaelirium luteum)

Wordt gebruikt om eierstokken te normaliseren en hormonale onevenwichten te verlichten. Ook als middel tegen ochtendmisselijkheid. Aanbevolen dosering: 2 g/dag (Drugs.com). Geen wetenschappelijke studies voor veiligheid/effectiviteit in zwangerschap. Overdosering kan braken, wazig zien, nier/maagirritatie geven.

Brandnetel (gedroogd)

Kan hormonaal systeem balanceren. Rijke bron van ijzer, calcium, eiwitten; goed voor nieren en foetale voeding. Let op: verse brandnetel kan de baarmoeder stimuleren → contracties, vroeggeboorte, miskraam. Alleen gedroogde brandnetel of extract gebruiken (150-300 mg 3x/dag of 1/2-2 theel extract 3x/dag). Geen wetenschappelijk bewijs voor veiligheid/effectiviteit.

Rode klaver

Nachtoegeffect (isoflavonen), kan hormonen balanceren, baarmoeder versterken, zenuwen kalmeren. Rijk aan calcium, magnesium, eiwitten, vit E, selenium, zink. Als thee: 1 oz gedroogde bloesems op 1 liter kokend water. Kan helpen bij constipatie en eetlust. CONTROVERSIE: Drugs.com adviseert af te zien in zwangerschap wegens oestrogeenachtige effecten. Geen studies voor veiligheid/effectiviteit.