Wat is een sensorisch dieet?

Een sensorisch dieet is geen voedingspatroon, maar een samengestelde reeks activiteiten voor kinderen die sensorische prikkels actief zoeken. Het doel: structuur en kalmerende ervaringen bieden aan een kind dat overweldigd raakt door alledaagse stimuli.

Sensorische Verwerkingsstoornis (SVS)

Kinderen die sensorisch zoeken, kunnen lijden aan SVS. Hun hersenen verwerken informatie via de zintuigen anders, wat leidt tot extreme reacties op geluiden, geuren of drukte die anderen niet storen. Volgens de Stichting Sensory Processing Disorder worden veel van deze kinderen ten onrechte gediagnosticeerd met ADHD, terwijl ze eigenlijk in een constante 'zoekmodus' verkeren.

Activiteiten voor motoriek en vestibulaire balans

Deze oefeningen voldoen aan de behoefte aan beweging en helpen het kind te rusten:

• Stuiteren op een oefenbal of springen op een trampoline
• Slingeren, draaien of schommelen in een schommelstoel
• Zware voorwerpen duwen/trekken, een verzwaarde rugzak dragen
• Harken, push-ups of andere grote spieroefeningen

Activiteiten voor de overige zintuigen

Hierbij gaat het om gerichte stimulatie van horen, tasten, ruiken, proeven en zien:

• Tactiel: Spelen met rauwe bonen, rijst, klei of zand.
• Auditief: Luisteren naar muziek of witte ruis.
• Visueel: Afbeeldingen zoeken op een kaart, objecten sorteren op kleur.

Aan de slag met professionele begeleiding

Ontwikkel een sensorisch dieet altijd samen met een huisarts of ergotherapeut. Een professional evalueert het gedrag van je kind en stelt een programma samen dat precies past bij de behoeften, met de juiste duur en intensiteit. De therapeut kan ook hulpmiddelen aanleveren en thuisoefeningen voorschrijven.