Wat gebeurt er in je lichaam bij een adrenalinepiep?

Gevaar (bijv. vrachtwagen die je ontwijkt) → angst → adrenaline + cortisol vrijkomst. Bloeddruk omhoog, hart sneller, energiepiek. Cortisol verhoogt bloedsuiker, schakelt niet-essentiële functies uit (vecht-of-vlucht). Te veel adrenaline/cortisol zonder gevaar → paniekaanvallen.

Actie klaarmaken

Adrenaline reageert op gevaar, stimulanten (cafeïne, amfetaminen), lage bloedsuiker. Bloedstroom toeneemt, spieren spannen aan.

Angst en paniek

Paniekaanval = lichamelijke reactie op adrenalinegolf. Racehart → angst voor hartaanval → paniek → symptomen ergeren. Cirkel doorbreekt vanzelf (natuurkalmering), maar 3 minuten voelt als 3 uur.

Hittegevoel

Opvlieger/lichaam verwarmt door bloed naar kern. Zweet. Handen/voeten koud/klam (bloed naar centrum).

Borstpijn en hyperventilatie

Borstkas spannt, ademen moeilijk. Longpijn mogelijk. Hyperventilatie door te snel ademen → te veel O2, te weinig CO2.

Racehart en hartstalten

Hart klopt snel → verhoogde bloedstroom. Soms pauze (compensatie) → dreun/hartstalten (gemiste slag).