Een lichte periode is korter en/of minder bloedverlies dan je normale cyclus. Vrouwen moeten hun patroon kennen (aantal verbanden/tampons, duur) om veranderingen te zien. Afwijkingen kunnen op gezondheidsproblemen wijzen.

Normale cyclus

2–8 dagen (gem. 4–6). Bloedverlies varieert per vrouw (dieet, genetica, pil).

Lichte periode

Korter dan eigen norm, OF minder bloedstroom, OF beide. Soms minder krampen/PMS.

Voorbeelden

• Vrouw A: normaal 6 dagen, 20 verbanden → nu 4 dagen, 10 verbanden = lichte periode.
• Vrouw B: normaal 3 dagen, 10 verbanden = HAAR normaal. Maar 3 dagen, 5 verbanden = lichte periode voor HAAR.

Verschil met spotting

Spotting = lichte, onregelmatige bloedjes tussen of in plaats van menstruatie. Lichte periode = nog steeds kenmerkende, constante stroom (maar lichter).

Wanneer naar de gynaecoloog?

Lichte periodes, ongewone menstruaties, spotting → consult. Mogelijke oorzaken: zwangerschap, hormonale stoornis, PCOS, vroege menopauze. Extra zorg bij: bloeding zonder verwachte menstruatie, ongewone pijn, lichte periodes gevolgd door uitblijvende cycli.