Slaapmaskers blokkeren licht effectief, zijn lichtgewicht en draagbaar. Maar ze kunnen ongemakkelijk zijn. Kies zorgvuldig voor comfort.

Voordelen

• Lichtblokkade: betere, diepere slaap – cruciaal bij nachtdienst (slapen overdag).
• Make-up behoud: voorkomt uitwissen/verkleuren door wrijven op kussen.

Nadelen

• Druk op wimpers: slecht ontwerp = pijnlijk. Oplossing: duurder model met oogkuipjes of geen masker.
• Elastiek banden: strak = afdrukken gezicht; los = masker Schuift. Aangepaste banden lossen op.
• Overschrijven biologische klok: licht = wakker worden. Masker kan laten overslapen → zet wekker!