De schildklier (vlindervormig in de nek) regelt gewicht, energie, vruchtbaarheid, bloeddruk. Regelmatige yoga met gerichte houdingen kan de behandeling ondersteunen.

Hyperthyreoïdie (overactief)

Symptomen: snelle hartslag, gewichtsverlies, prikkelbaarheid, slaapproblemen. Kalmerende, herstellende houdingen vertragen hartslag en verlagen bloeddruk:

• Ondersteunde gebogen houding (bolster)
• Brughouding (Setu Bandha Sarvangasana)
• Kindshouding (Balasana)
• Lijkhouding (Savasana)

Hypothyreoïdie (onderactief)

Symptomen: vermoeidheid, gewichtstoename, vruchtbaarheidsproblemen, depressie, dunner haar, droge huid. Houdingen die zachtjes druk uitoefenen op de nek stimuleren bloedtoevoer en hormonale balans:

• Schouderstand (Sarvangasana)
• Vishouding (Matsyasana)
• Ploeg (Halasana)
• Koningin Duif (Eka Pada Rajakapotasana)

Let op

Raadpleeg altijd je huisarts voordat je met yoga begint, zeker bij vermoeden van schildklieraandoening.