Gezondheid en ziekte
Hoppen op je fiets en cruisen naar je bestemming is niet alleen een ideale manier om het verkeer te verslaan. Het is ook een van de snelste manieren om calorieën te verbranden tijdens elk type oefening. Fietsen met een snelheid van 15 mph is niet altijd mogelijk tijdens het stadsrijden, maar neem je fiets mee naar een landelijk gebied en je zult geen moeite hebben om dit tempo aan te houden - en honderden calorieën te verbranden in het proces.
Pedaal krachtig voor een verbranding met hoge calorieën
Fietsen met een snelheid van 15 km /u vereist een krachtige inspanning, volgens het Wisconsin Department of Health and Family Services. De website van de organisatie merkt op dat een persoon van 130 pond die tussen 14 en 15,9 mph fietst ongeveer 590 calorieën per uur verbrandt. Een persoon van 190 pond die een uur op dezelfde snelheid fietst, verbrandt ongeveer 863 calorieën.
Versterk je lichaam en geest
Hoe 10 kilo te verliezen in 10 dagen
Laten we wel wezen. Iedereen zou graag de snelste manier willen kennen om gewicht te verli
Laat u niet bekommeren om de hoge prijs van gezond voedsel, zodat u uw doelen voor afvalle
Detox-diëten beweren dat ze je immuunsysteem verbeteren, je energieniveau verhogen en je h
Is Non Fat Cottage Cheese Healthy Food?
Als u op zoek bent naar een magere, gezonde snack die voedzaam en bevredigend is, dan is n
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win