Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gewichtsbeheer

Gezonde diners voor tieners

Tot 33 procent van de kinderen en tieners in de Verenigde Staten heeft overgewicht en het aantal met gewichtsgerelateerde ziekten zoals diabetes type 2, verhoogd cholesterol en hoge bloeddruk neemt toe, meldt de American Heart Association. Maaltijden met weinig vet, natrium en geraffineerde suiker zijn essentieel om tieners te helpen obesitas en medische problemen te vermijden. Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw moet het diner, om een ​​gezonde maaltijd te zijn, vijf items bevatten: groenten, fruit, magere eiwitten, granen en een calciumrijk voedsel.

Geef favoriete voedingsmiddelen een twist

  1. Hoe 10 Lbs te verliezen. in 10 Days

    Afvallen in korte tijd wordt meestal niet aanbevolen. Snel afvallen betekent dat het meest

  2. Welke vruchten moeten worden vermeden bij het innemen van erytromycine tabletten?

    Erytromycine is een voorgeschreven antibioticum, vaak gebruikt als een behandeling voor ba

  3. Juicing Vegetables for Candida

    Gist is een veel voorkomend type infectie dat te wijten is aan een vermindering van goede

  4. Bulgur Vs. Tarwekiemen

    Het toevoegen van meer tarwe aan uw dieet kan een goed idee zijn, maar dat hoeft niet te b

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win