Haaruitval is veelvoorkomend (mannen/vrouwen), veel oorzaken. Natuurlijke middelen (olijfolie, knoflook, groene thee, hoofdhuidmassage) zijn populair, maar wetenschap suggereert beperkte effectiviteit.

Populaire natuurlijke middelen

• Hete oliemassage (olijf, kokos, canola) → stimuleert circulatie.
• Natuurlijke sappen (gember, knoflook) op hoofdhuid.
• Groene thee (antioxidanten) in masseren.
• Essentiële oliën (lavendel) bij massage.

Voeding als basis

Omega-3, zink, eiwit, ijzer, vit A/C, magnesium, selenium zijn cruciaal. Multivitamine helpt, maar gezond dieet is beter. Stressvermindering ook belangrijk. Zaagpalmetto: onvoldoende bewijs (NIH).

Medische opties

Sommige haaruitval is medisch behandelbaar:

• Minoxidil, finasteride (stimuleren groei).
• Corticosteroïde-injecties (alopecia areata).
• Haartransplantaties, hoofdhuidreductie, huidliften.

Arts kiest behandeling op basis van leeftijd, gezondheid, geschiedenis, voorkeur.

Wanneer natuurlijk niet werkt

Kaalheid (alopecia) vaker bij mannen. Oorzaken: leeftijd, hormonen, auto-immuun, ziekte, medicijnen, genetica, trauma, ijzer/eiwittekort, snel gewichtsverlies. Natuurlijke middelen helpen bij slechte circulatie/eczeem/roos, maar die zijn NIET gerelateerd aan haarverlies.