Puistjes komen bij bijna iedereen voor, maar jongens en mannen zijn vaker en ernstiger getroffen. De belangrijkste boosdoener: hormonen. Tijdens de puberteit stijgt de productie van testosteron, wat de talgklieren aanstuurt om meer sebum (huidvet) te produceren. Omdat mannen natureel meer talg produceren dan vrouwen, is acne bij hen vaak moeilijker te controleren.

Hormonen en leeftijd

Uitbraken beginnen meestal in de puberteit en kunnen tot in de twintigers duren. Sommige mannen ervaren ook later nog acne, bijvoorbeeld door stress of medicijngebruik.

Huidverzorging die werkt

• Was tweemaal per dag met een zachte, olievrije reiniger.
• Raak je gezicht zoveel mogelijk niet aan met vuile handen.
• Verander hoofdkussensloop en lakens wekelijks.
• Gebruik geen vette crèmes of zonnebrandolie op het gezicht; kies niet-comedogene producten.
• Knijp niet in puistjes: dat verergerd de ontsteking en kan littekens geven.

Vet en hygiëne

Hoewel voedsel geen directe oorzaak is, kan vet van vingers na het eten poriën verstoppen. Was handen na maaltijden en houd telefoon, bril en koptelefoon schoon.

Overige triggers

Steroïden, testosteron, hete vochtige weersomstandigheden, strakke kleding en zweten kunnen acne verergeren. Als drogisterijproducten (benzoylperoxide, salicylzuur) na 6-8 weken niet helpen, of als littekens ontstaan, raadpleeg een dermatoloog voor receptmedicatie.