Droge, gescheurde handen zijn niet alleen onaangenaam, maar kunnen ook pijnlijk zijn en social ongemak veroorzaken. De huid aan de handen is dun en blootgesteld aan veel externe factoren. Een strakke, ruwe huid, schilfering, rode vlekken en uiteindelijk kloven die bloeden, zijn typische symptomen.

Oorzaken identificeren

Medische oorzaken zijn eczeem en psoriasis. Milieufactoren spelen vaak een grotere rol: koud weer, lage luchtvochtigheid, frequente contact met water en agressieve reinigingsmiddelen (afwasmiddel, schrobber).

Bescherming in de praktijk

• Draag warme handschoenen bij koud weer.
• Gebruik rubberen handschoenen bij huishoudelijk werk met water.
• Plaats een luchtbevochtiger in de slaapkamer.

Zelfzorg met producten uit de drogisterij

Kies een zachte, parfumvrije reiniger. Vermijd schurende scrubproducten. Smeer meermaals per dag een dikke, voedende crème aan met ingrediënten als glycerine, lanoline, sheaboter of petroleum (vaseline). Deze sluiten vocht in en herstellen de huidbarrière.

Intensieve nachtbehandeling

1. Week handen 5 minuten in lauwwarm water met milde zeep.
2. Droog zacht af, wrijf lichte cirkels om dode cellen te verwijderen.
3. Breng een dikke laag crème aan.
4. Trek katoenen handschoenen over de handen en laat minstens 30 minuten (of de hele nacht) zitten.

Wanneer naar de huisarts?

Als de klachten niet verminderen na twee weken consistente behandeling, of als de huid rood, gezwollen, warm en pijnlijk wordt (tekenen van infectie), raadpleeg een huisarts of dermatoloog.