Honing- en kaneelthee Gezondheidsvoordelen

Het toevoegen van honing aan uw kaneelthee kan de gezondheidsvoordelen verhogen. Beide helpen bij de spijsvertering en kalmeren de symptomen van verkoudheid. Er zijn echter meer studies nodig om de werkzaamheid van kaneel en honing voor deze aandoeningen te bepalen. Raadpleeg uw arts voordat u nieuwe thees of honing gaat consumeren en laat uw arts weten als u bijwerkingen ondervindt.

Spijsvertering

Kaneelthee kan uw maag-darmkanaal ten goede komen. Het kan helpen winderigheid en diarree tegen te gaan, en uw eetlust te stimuleren. Het drinken van kaneelthee kan ook helpen de tekenen en symptomen van indigestie, misselijkheid en braken te verlichten. Honing kan ook helpen met je spijsverteringsproblemen. Veel oude volkeren, waaronder de Egyptenaren, Chinezen en Grieken, gebruikten honing om een ​​verscheidenheid aan gastro-intestinale problemen te behandelen, en toe te voegen aan kaneelthee kan deze voordelen verder vergroten.

Verkoudheid

Hete thee van welk type dan ook kan een zere keel verzachten, maar kaneelthee kan je verkoudheidssymptomen nog meer ten goede komen. De eigenschappen van kaneel kunnen het een goede remedie voor de verkoudheid maken door te helpen bij het verlichten van symptomen zoals congestie en hoofdpijn, evenals een zere keel. Bovendien kan het toevoegen van honing aan kaneelthee helpen hoesten te onderdrukken en op zijn beurt u helpen om een ​​betere nachtrust te hebben. Honing heeft ook veel antibacteriële eigenschappen die je kunnen helpen om je ziekte te overwinnen.

Dosering

Om thee te maken, haal je 0,5 tot 3 theelepels kaneelschors in 1 kopje water. Laat dit vijf minuten trekken voordat je de schors verwijdert en voeg dan 2 theelepels honing toe, goed mengend. Drink deze thee één keer per dag, bij voorkeur voor het slapengaan als u een hoest probeert te onderdrukken. Geef echter geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar, vanwege het risico op botulisme.

Overwegingen

Misschien heb je een allergische reactie op zowel kaneel als honing, en als je dat doet, zoek dan medische aandacht tegelijk. Houd er ook rekening mee dat kaneel uw bloedglucosegehalte kan verlagen, dus neem voor gebruik contact op met uw arts als u diabetes of een bloedingsaandoening heeft. Honing wordt meestal goed verdragen door de meeste mensen, maar vraag uw arts om het te eten als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Omdat kaneel en honing een wisselwerking kunnen hebben met bepaalde medicijnen, moet u ze niet consumeren zonder eerst met uw arts te overleggen.