Hoe bloeddruk te verlagen met azijn

Azijn is niet alleen effectief als het wordt gebruikt voor het koken, het sterven van paaseieren en het reinigen van ramen, maar het heeft ook tal van gezondheidsvoordelen. Er zijn een aantal wetenschappelijke onderzoeken gedaan die aantonen dat azijn de bloeddruk kan verlagen. Het is het azijnzuur in azijn dat deze eenvoudige en natuurlijke kruiderij zo effectief maakt in het verlagen van de bloeddruk als het regelmatig wordt ingenomen. Deze goedkope behandeling kan met weinig moeite en voorraden worden gedaan.

Koop een grote fles witte gedistilleerde azijn. Omdat het dagelijks wordt geconsumeerd, zal een fles van het restaurant-formaat of een fles gekocht bij een groothandelswinkel het langst meegaan.

Meet en giet vier eetlepels azijn in een glas. Drink de azijn alleen of meng het met andere dranken of voedsel. Overweeg azijn in thee, vruchtensap of slasaus te mengen. Het kan ook worden toegevoegd aan vlees en vis voor smaak.

Consumeer de azijn minstens drie keer per dag, elke dag.

Toestaan tot zes maanden voor de azijn om de bloeddruk te verlagen.

Tip

Controleer uw bloeddruk regelmatig, of zoals voorgesteld door een arts, en houdt de gegevens bij.

Bewaar de azijn in de koelkast voor versheid.

Waarschuwingen

Raadpleeg uw arts voordat u een nieuw gezondheidsregime begint.

Benodigde dingen

Grote fles witte gedistilleerde azijn

Maatlepel

Glaswerk

Optioneel: thee, vruchtensap, saladedressing