Hoe Amyloïde eiwit te verminderen door uw dieet

Amyloïde eiwitten zijn vezelige, onoplosbare aggregaten. Een grote ophoping van deze eiwitten in het lichaam kan leiden tot de ontwikkeling van een groep aandoeningen die bekend staat als amyloïdose. Het verminderen van het amyloïde-eiwit in het dieet is een stap in de richting van het helpen voorkomen van de opbouw van deze eiwitten in de weefsels en organen en daarmee het voorkomen van gezondheidsproblemen die daarmee gepaard gaan. Daarom is een gezond voedingspatroon nodig om het lichaam in balans te houden. Supplementen zoals ananasenzym of bromelaïne kunnen worden gebruikt om amyloïde afzettingen af te breken. Om de algehele goede gezondheid en weerstand tegen ziekten te behouden, moeten verwerkte voedingsmiddelen worden vermeden.

Veranderingen in uw dieet maken

Vermijd volledig voedsel en dranken die vooral de opbouw van amyloïdeiwitten stimuleren, zoals geraffineerde suikers gevonden in frisdranken, desserts, frisdrank, veel gebakken goederen en snoep. Vermijd ook cafeïne, aangetroffen in koffie en thee en vele andere dranken. Vermijd de meest verfijnde zuivelproducten. Levensmiddelenadditieven zoals monosodium glutamaat, smaakstoffen, kleurstoffen en andere chemicaliën kunnen het best worden vermeden.

Beperk uw vleesconsumptie, met name rood vlees. Beperk of vermijd bewerkt voedsel om de gezondheid te verbeteren en weerstand tegen ziekten op te bouwen. Bewerkte voedingsmiddelen bevatten over het algemeen ingrediënten en additieven die de aanmaak van amyloïde eiwit in het lichaam stimuleren.

Eet standaard gezonde voedingsmiddelen zoals vers fruit, groenten, koudwatervis en zaden zoals sesam , zonnebloem- en lijnzaad. Inclusief noten zoals walnoten, amandelen, pecannoten en hazelnoten. Voeg volle granen zoals bruine rijst, boekweit, gierst, quinoa, haver en gerst toe; ze zijn allemaal rijk aan vitamines en mineralen en moeten worden opgenomen als een hoofdbestanddeel van het dieet.

Voeg voedingssupplementen toe als onderdeel van het creëren van gezondere eetgewoonten en het voorkomen van de opbouw van amyloïde eiwitten . Deze supplementen bevatten visolie met een hoog gehalte aan omega-3-vetzuren die essentieel zijn voor de gezondheid. Neem voordat u visolie gaat gebruiken, contact op met uw arts, want dit kan een bloedverdunnende werking hebben en u wilt er zeker van zijn dat het niet reageert als u medicijnen gebruikt. Antioxidant-supplementen zijn ook nuttig en de moeite waard, ook in uw dagelijkse voeding. Bromelaïne, of ananasenzym, dat als supplement wordt gebruikt, kan het lichaam helpen bij het afbreken van eiwitafzettingen.

Tip

Overschakelen naar een nieuw dieet kan het beste in stappen worden uitgevoerd, niet met het geven van alles in één keer op en eten van de ene dag op de andere volledig ander voedsel. Door jezelf realistische, dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse doelen te stellen en daaraan vast te houden, wordt succes meestal op een minder traumatische manier gegarandeerd, vooral als je al heel lang intensief voedsel eet, in welk geval een drastische verandering misschien niet de juiste is. beste keuze.

, , ] ]