Calciumoplopingen in vaten = gevaarlijk. Langzaam opbouw → zuurstof/bloed afsnijden hart/hersenen. Opties: levensstijl tot chirurgie. Bij atherosclerose (verharding, bloedstroombelemmering) → serieuzere procedures.

Opties oplopend in intensiteit

1. Vitamine K2 supplementen: Tekort → calcium in botten (goed) vs. slagaders/aorta/zachte weefsels (slecht → atherosclerose). K2 herstelt balans.
2. Cardio 3×/week: Gezond hart, circulatie. Stimuleert hartcellen calcium sneller te clearen na samentrekking. Elasticiteit vaten, endotheel functie, stikstofmonoxide productie (beschermt slagaderbinnenwand).
3. Statines (arts): Verlagen LDL (slecht cholesterol) → plaque opbouw verminderen → verharding door calciumplak remmen.
4. Chelatietherapie (ernstige atherosclerose): Oraal middel bindt calciumafzettingen → blokkades open, gewrichten/spieren losser, ontsteking verminderd.
5. Endarterectomie (chirurgisch, hoog hartrisico): Calciummineralen afschrapen slagaderwanden → vrije circulatie.

Benodigdheden

• Vitamine K2 supplementen
• Cardio oefenroutine