Refractaire periode verkorten/elimineren: technieken voor langere seksuele uithouding

| | Gezondheid en Ziekte > | Gezondheid | Voeding

Refractaire periode verkorten/elimineren: technieken voor langere seksuele uithouding

Refractaire periode = tijd tussen orgasme en volgende erectie. Verlengen/elimineren = meer genot. Technieken om te oefenen.

Voorbereiding

Uitgerust + goed gegeten. Ziek/laag energie = tegenwerkend.
Oefenen in privacy voordat met partner. Techniek perfektioneren duurt.

Stop-start methode

Masturberen tot sterke, harde erectie.
Erectie zo lang mogelijk vasthouden VÓÓR orgasme.
Net VOÓR orgasme stoppen. Paar minuten wachten.
Opnieuw beginnen. Orgasme zo lang mogelijk voorkomen, stappen herhalen tot refractaire periode verkort.

Alternatieven & overwegingen

Viagra: Chemisch alternatief voor SOME mannen. ALTIJD arts raadplegen. Voor medische erectiestoornis, niet recreatief. Arts bepalen of geschikt.
Leeftijd: Refractaire periode neemt toe met leeftijd. Arts over bespreekbaar.
Psychologisch: Depressie, angst, laag zelfbeeld → erkende psycholoog/consulent.

Waarschuwing

Werken met INDIVIDUELE biologie. Elke man verschillend. Beperkte eliminatie mogelijk. NOOIT lichaam dwingen voorbij natuurlijke capaciteit → blessures risico.

Opgeblazen gevoel na hysterectomie: preventie en verlichting Calcium in bloedvaten verwijderen: van vitamine K2 tot chirurgie

Acupressuur bij Obstipatie: 4 Effectieve Punten (He Gu, Vallei, Kromme Vijver, Zee van Energie) Hoe Je Koffiezetapparaat Je Ziek Kan Maken (Schimmelrisico) Waarom nuchter zijn vanaf middernacht voor operatie? Anesthesierisico's uitgelegd

Praktische tips om kalium in uw dieet te verlagen Luizen bestrijden met diatomeeënaarde: protocol voor mens, dier en huis Fenylalanine-gevoeligheid en PKU: dieet en supplementen Gezwollen lip verhelpen: huismiddelen en medicatie