Gratis tools op website

Inschrijven voor e-tools → gratis toegang tot dagboeken, maaltijdplanner, activiteitenplanner.

Eigen maaltijden bereiden

Receptendatabase in e-tools voldoet aan Jenny Craig-richtlijnen (portiegecontroleerd). Vervang dure kant-en-klaar maaltijden door zelfgemaakte versies. Combineer eventueel: 3 maaltijden + 3 snacks (fruit, groenten, yoghurt, receptsnack).

Start vandaag

Volg plan (3 gecontroleerde maaltijden, 3 snacks) → gewichtsverlies zonder kosten.

Tip

Mix van kant-en-klaar en eigen recepten maakt volgen makkelijker.

Benodigdheden

Internet.